-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48110
Комментариев: 377578
Написано: 762761





Масло чайного дерева для лица вместо дорогостоящих средств

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 15:32 + в цитатник

2835299_Maslo_chainogo_dereva_dlya_lica_vmesto_dorogostoyashih_sredstv (700x564, 124Kb)

 
Масло чайного дерева обладает уникальными лечебными свойствами. Оно улучшает состояние кожи, заживляет раны и предотвращает развитие различных заболеваний. Также это средство активно применяют в быту. Продается оно в любой аптеке, стоит недорого и приносит больше пользы по сравнению с дорогостоящими средствами. Масло не применяют в чистом виде, его разбавляют маслом-основой (кокосовым, оливковым либо миндальным) в пропорции 1:10.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

8 упражнений для увеличения силы и жизненной емкости ваших легких

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 15:17 + в цитатник

2835299_ (700x464, 95Kb)

1. Диафрагмальное дыхание
Сконцентрируемся на диафрагме, куполообразной мышце, которая укрепляется в результате тренировок, как и всякая другая мышца. Когда она сокращается, освобождается место для расширения ваших легких. Следовательно, сильная диафрагма сокращается лучше, тем самым давая возможность легким увеличивать свой объем.
 
Этот вид дыхания называют еще брюшным дыханием. Это упражнение необходимо выполнять в тихом, удобном месте, вдали от суеты и шума, убрав подальше телефон. Так вы лучше сконцентрируетесь на своем дыхании. 
 
Начинайте выполнять упражнение в положении сидя или лежа. Руки держим на животе. Глубоко вдыхаем через нос. Вы должны почувствовать, как ваш живот выдается вперед, а диафрагма идет вниз. Легкие наполняются воздухом практически в полном объеме. С шумом выдыхайте через рот. Дышите так ежедневно в течение 5-10 минут.
 
При диафрагмальном дыхании создаются оптимальные условия для работы легких и сердца. Опустившаяся диафрагма вдобавок массирует внутренние органы брюшной полости, улучшая их функционирование. 
 
Вы можете выполнять это упражнение, даже если у вас есть проблемы с органами дыхания. Оно увеличивает объем легких при хроническом обструктивном заболевании легких. Больные астмой также смогут снизить прием лекарств, если будут практиковать упражнения на глубокое дыхание.
 
2. Дыхание с чередующимися ноздрями
«Нади-шодхана пранаяма», или дыхание с чередующимися ноздрями – мощное очищающее дыхательное упражнение. Это упражнение позволяет контролировать ваше дыхание, что способствует укреплению ваших легких.
 
Его, как и предыдущее упражнение необходимо выполнять в спокойной обстановке. Необходима концентрация на координации движений пальцев и дыхании. Это может быть даже частью ваших занятий йогой.
 
Выполняем это упражнение в 2 этапа:
1 этап. Сядьте на пол скрестив ноги. Правую руку ладонью во внутрь держите перед своим лицом. Указательный и средний палец положите между бровями, а большой палец на правую ноздрю, закрывая ее. Глубоко вдохните через левую ноздрю. Выдохните. Вдыхайте и выдыхайте в течение 2-3 минут. Затем поменяйте ноздрю, закрыв безымянным пальцем левую ноздрю. Дышим через правую ноздрю.
2 этап. На этом этапе учимся управлять продолжительность вдоха и выдоха. Дышите глубоко, но не напрягаясь. Поочередно закрывайте левую и правую ноздрю, при этом считая про себя. Старайтесь, чтобы ваш выдох был в 2 раза дольше вдоха.
Выполняйте это упражнение в течение 5-10 минут каждый день в любое удобное для вас время.
 
2835299_dihpnie (700x698, 259Kb)
 
3. Дыхание через сжатые губы
Это упражнение способствует замедлению дыхания, позволяя нижним отделам дыхательных путей оставаться открытыми более длительное время. Оно является частью лечения при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Но и люди без особых проблем с органами дыхания также могут извлечь для себя пользу, выполняя это упражнение.
 
Начните со вздоха через нос продолжительность 2 секунды представив, что вы вдыхаете аромат цветка. Сожмите губы как будто вы собираетесь затушить свечу. Медленно выдохните через сжатые губы. Выдох должен быть очень медленным, в 2-3 раза дольше, чем вдох.
 
Выполняйте это упражнение в течение 5-10 минут каждый день в любое удобное для вас время. При ХОБЛ используйте этот тип дыхания всякий раз, когда вам надо отдышаться и выровнять дыхание.
 
4. Равномерное дыхание 
«Сама Вритти пранаяма» направлена на тренировку умения контролировать дыхание. Для выполнения этого упражнения необходима высокая концентрация, поэтому выберите для него тихое, спокойное место. Вы должны успокоиться и расслабиться. 
 
Исходное положение сидя, скрестив ноги. Перед началом упражнения дождитесь, пока ваше дыхание станет ровным. Сделайте глубокий вдох, продолжительность которого 4 секунды. Выдыхайте также в течение 4 секунд. Старайтесь, чтобы выдох был полным. Самое главное привыкнуть к одинаковой продолжительности вдоха и выдоха.
 
Выполняйте это упражнение каждый день в течение 5 минут. Как дыхательное упражнение пранаяма Сама Вритти улучшает функцию легких при астме. 
 
5. Йога и пилатес
Йога и пилатес включают в себя дыхательные упражнения, направленные на укрепление легких. Глубокое дыхание усиливает вентиляцию легких, помогая легким получать больше кислорода. Также практикуется контроль дыхания, что является хорошей тренировкой для легких и диафрагмы.
 
Если у вас астма, не волнуйтесь. В йоге имеются упражнения для увеличения объема легких при астме. В целом занятия йогой улучшают функцию легких.
 
Во время занятий необходимо слушать, что говорит инструктор. Он разъяснит, когда и как нужно дышать. И несмотря на то, что у вас может возникать желание задержать дыхание во время выполнения трудных упражнений, не делайте этого! Необходима постоянная циркуляция воздуха. Ваш организм – и легкие в том числе – получит огромную пользу от управляемого дыхания. 
 
6. Плавание
Задержка дыхания под водой увеличивает объем легких. Это компенсирует нехватку воздуха, который вы не можете вдохнуть. Вода также оказывает давление на мышцы органов дыхания, тем самым укрепляя их. Это во многом напоминает силовую тренировку, во время которой укрепляются легкие и диафрагма. 
 
Если вы не умеете плавать, не беда! Не обязательно наматывать круги, чтобы извлечь пользу. Достаточно просто походить в неглубоком месте. Время от времени делайте глубокий вдох и опускайтесь под воду.
 
7. Кардиотренировки
Занятия аэробикой, как и бег, принесут очень большую пользу для легких. Все потому, что во время бега организму требуется больше кислорода. Чтобы обеспечить организм кислородом, легкие напряженно работают. Вдобавок сжигается жир, что также способствует увеличению объема и силы легких.  
 
Вы только приступаете к кардиотренировкам? Попробуйте бег трусцой, ходьбу или танцы. Независимо от того, на чем вы остановите свой выбор, выделяйте для кардиотренировок не менее 30 минут в день. 
 
Если вы уже тренируетесь, дополните свои занятия дыхательными упражнениями для увеличения объема легких. Все вышеописанные упражнения могут стать частью ваших ежедневных занятий. 
 
8. Умывание холодной водой
Это может звучать нелепо, но умывание холодной водой увеличивает объем легких. Задержка дыхание – даже на несколько секунд – тренирует легкие. Холодная вода даже способствует замедлению частоты сердечных сокращений, что облегчает глубокое дыхание. Попробуйте так делать перед выполнением дыхательных упражнений.
 
Для поддержания легких в хорошей форме не курите. Избегайте также случаев пассивного курения. Улучшайте качество воздуха дома. Сделайте своей привычкой ежедневную уборку пылесосом. Используйте натуральные чистящие средства.
2835299_strelnikova (700x602, 137Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 20 пользователям

Гимнастика и массаж лица от морщин в домашних условиях

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 14:50 + в цитатник

2835299_0 (700x393, 40Kb)

Упражнения для подтяжки лица
Под действием гравитации кожа теряет упругость, мышцы лица ослабевают и опускаются. Упражнения помогут остановить этот процесс и подтянуть лицо.
 
Упражнения для подтяжки лица:
  • Сядьте ровно, чтобы спина была прямая. Запрокиньте голову и потянитесь губами вверх. Повторяйте 10 раз и в конце зафиксируйте положение на 5 секунд.
  • Положите руки на щёки возле губ. Улыбнитесь, при этом руками оказывайте сопротивление, как бы мешая улыбнуться. Во время выполнения вы почувствуете напряжение мышц под пальцами. Выполняйте упражнение 10 секунд.
  • Широко откройте рот и произнесите букву «А». Зафиксируйте положение на 5 секунд. Повторяйте упражнение 5 раз.
  • После занятий расслабьте мышцы лица. Для этого наберите воздух и выдохните через расслабленные губы, как фыркают лошадки. Потрясите слегка лицом.

[nore=]

2835299_Gimnastika_i_massaj_lica_ot_morshin_v_domashnih_ysloviyah1 (700x393, 36Kb)

Упражнения для овала лица
Ограничений по возрасту для гимнастики на овал лица нет. Их можно делать как в юном возрасте, если наметился второй подбородок, так и в пожилом.
 
Отложите занятия если у вас:
 
  • Острое вирусное заболевание;
  • Повышенная температура;
  • Герпес;
  • Травмы шейного отдела позвоночника;
  • Раны на лице;
  • Недавно сделан укол ботокса;
  • Беременность;

Тренируйтесь осторожно при старых шейных травмах.

Сохранить и поддержать овал лица помогут упражнения на зону второго подбородка и на шею.

 
1. Зона второго подбородка:
Следите за дыханием, оно должно быть ровным.
Упритесь основанием языка в нёбо.
Держите рот приоткрытым.
Кончик языка расслаблен. Отрывайте его слегка от нёба.
Повторяйте 10 раз.
В конце задержите на 5 секунд.
После упражнения опустите-поднимите нижнюю челюсть, как щелкунчик, чтобы расслабить мышцы.
2. Упражнение для шеи:
Поверните голову в сторону.
Вытяните подбородок вперёд и вверх.
Губы сложите «уточкой» в поцелуй.
Поворачивайте голову на 8 счетов от одного плеча к другому и обратно.
После упражнения покивайте головой для расслабления мышц.
 

2835299_Gimnastika_i_massaj_lica_ot_morshin_v_domashnih_ysloviyah2 (700x398, 159Kb)

Массаж лица помогает разгладить маленькие морщинки. Для того, чтобы избавиться от глубоких, подключайте гимнастику. При этом не забывайте о правильном уходе за кожей лица. Уход+гимнастика+массаж лица — ваша беспроигрышная трёхфакторная защита от морщинок!
 
Чтобы достичь результата, выработайте привычку делать упражнения и массаж лица регулярно. Первые положительные результаты вы заметите через неделю-две.
 
Комплекс упражнений гимнастики для лица от морщин:
  • От морщин на лбу. Сложите кисти рук в полузамок. Пальцы переплетите, но не внахлёст. Положите на лоб и поднимайте брови. Руками держите кожу, чтобы не двигалась и не образовывались складки. Повторяйте 30 раз с 5-секундной задержкой в конце серии. Упражнение выполняйте 1-2 раза в день.
  • От морщин вокруг глаз. Указательный и средний палец поставьте на уголки глаза и с усилием опускайте вниз верхнее веко, не морща кожу. Повторяйте 20 раз, в конце зафиксируйте положение на 5 секунд.
  • От морщин на шее. Высуньте язык и тянитесь его кончиком к носу. Зафиксируйте положение на 10 секунд.
  • Для уменьшения носогубных складок. Положите указательные пальцы на носогубные складки. Губы сложите в овал и подержите в таком положении 10 секунд. Повторяйте 3 раза.
Массаж лица для уменьшения морщин:
  • Нанесите массажное масло на ладони.
  • Разогрейте масло на руках, потерев их.
  • Нанесите масло на лицо, шею и ключицы.
  • Погладьте лоб по массажным линиям.
  • Сложите руки в замок, вытянув указательные пальцы. Потрите ими область между бровями.
  • Разомните лоб, нажимая пальцами.
  • Зафиксируйте кожу указательным и средним пальцем. Потрите круговыми движениями область горизонтальных морщин.
  • Сожмите руки в кулаки. Костяшками пальцев выполняйте круговые движения с нажатием на кожу. Следите, чтобы кожа не растягивалась. Ближе к вискам снижайте напор.
  • Заканчивайте массаж лица мягкими поглаживающими движениями.
  • Смойте масло.

2835299_4 (700x312, 37Kb)

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

В любви без нежности нельзя! Ирина Расшивалова

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 08:01 + в цитатник
 
В любви без нежности нельзя,
Она, как чувств прикосновенье,
Как дуновенье ветерка,
Коснувшегося с наслажденьем…
Прикосновение рук и тел,
И душ людских прикосновенье,
Как омовение дождя,
Как умиротворенье,
Объединения предел
Неистового наслажденья.
В любви без нежности нельзя,
Она, как ощущенье счастья,
Как проводник безумства страсти,
Ту, что влюблённые провозгласят.

Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Любовь и страсть Ирина Расшивалова

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 08:01 + в цитатник

2835299_lubov_i_strast (700x493, 233Kb)

Любовь и страсть случайно повстречались,
Поспорили они о превосходстве.
Я, как свеча, мгновенно разгораюсь,
Сказала Страсть, уверена в господстве.
Любовь не стала убеждать подругу,
Её улыбка, луч, светящий вечно,
Меня узнает каждый из любивших,
Не зря меня назвали бесконечной.
2835299_29 (320x70, 12Kb)
Страсть быстро вспыхивает, быстро угасая,
Любовь лишь крепнет, становясь сильнее,
Стремленье к жизни – истина простая,
И каждая нам душу согревает.
Но если страсть в любовь переродится,
То не сравнится с ней ничто по силе,
Она поможет одолеть вершины,
Которые ещё не покорили.
Она поможет одолеть преграды,
Которых в жизни столько, что не счесть,
Любовь и страсть всегда с тобою рядом,
И выбор твой, какую предпочесть.

2835299_ (700x642, 603Kb)

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как жаль, но нам уже не быть вдвоем... Татьяна Снежина

Суббота, 30 Января 2021 г. 17:14 + в цитатник
Как жаль, но нам уже не быть вдвоем,
Никто из нас, поверь, не виноват,
Что все ушло с осенним тем дождем
И что пришла на землю вновь зима.

Нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.

Последний раз прошел осенний дождь,
И загрустив, опал последний лист.
И лишь за ночь зима прогнала прочь
Последний крик, последней стаи птиц.

В который раз синица улетит
Из рук моих за стаей журавлей,
И если Бог и в этот раз простит,
То, может быть, я снова встречусь с ней.

Нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.
Зачем тебе последние слова,
Когда уже у двери ты стоишь,
И плащ надет, и синие глаза
Уже не те, и ты теперь молчишь.

Молчат глаза, в которых я жила,
Как прежде в них уже не отражусь,
Но если так важны тебе слова,
То ты иди, а я их вслед скажу.

Нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.

Все лишь мечта, и это все, что было.
Неведомые силы все сделали не так.
Тот, кто хранит любовь и наши грезы
На небесах, на звездах, поймет и все простит.

Но нас больше нет в стране любви и счастья.
Никто из нас не властен остановить рассвет.
Наш путь назад… Он заметен снегами
И разделен меж нами слезами на глазах.

Как жаль, но мы никогда уже не будем рядом.
Нам никогда уже не вернуться туда,
Где мы были так счастливы.

© Татьяна Снежина
D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

Какое счастье — просто жить!!! Художник Jana Lepejova

Суббота, 30 Января 2021 г. 17:04 + в цитатник

! (700x517, 445Kb)

Какое счастье — просто жить!!!
Есть в жизни «боли» и «печали»
Но есть возможность «победить»…
И мы не раз так поступали
 
Какое счастье — жизнь любить…
Проснуться с первыми лучами.
И каждым мигом дорожить
И ночи наполнять стихами…
 
Какое счастье — понимать
Что мы нужны на этом свете…
Детей и внуков «согревать»
С Друзьями «греться» в Интернете
 
Какое счастье — помогать
Делами, чувствами, мечтами…
Ошибки ближнего прощать…
Молиться Богу пред свечами.

 Циля Вайнер

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 30 пользователям

Из облаков ты соткана... Художник Келли МАККЕРНАН (Kelly McKernan)

Суббота, 30 Января 2021 г. 16:35 + в цитатник

2835299_ (700x350, 121Kb)

Из облаков ты соткана,
Планетной пылью приправлена.
Ветрами послана.
Смертельным ядом отравлена.
Смерчем уносишься.
Живой водой возвращаешься.
За нас молишься.
Сама себе поклоняешься.
На плаху просишься.
Прощаешь, но не прощаешься.
В ночи россыпью
Вокруг солнца вращаешься.
Столпом пламенным
Сжигаешь разум без жалости.
Кипишь платиной.
Покорно, словно на паперти.
Росой утренней
Стираешь грани знакомые.
Несешь смуту ты.
Цепи оков невесомые.
Всегда намертво.
Свобода только обещана.
И сердце замерло.
Непостижимая. ЖЕНЩИНА.
 
2835299_11154779_10155430423105453_6194311491814399837_o (700x350, 494Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

10 привычек для сохранения здоровья сердца

Суббота, 30 Января 2021 г. 15:24 + в цитатник

2835299_10_privichek_dlya_sohraneniya_zdorovya_serdca (700x365, 35Kb)

Сердечная мышца ежедневно перекачивает более 7000 литров крови, обеспечивая организм кислородом и полезными веществами. На его работу влияет состояние коронарных сосудов, артериальное давление и образ жизни человека. Поэтому заниматься профилактикой осложнений следует в любом возрасте, не дожидаясь «тревожных звоночков» в виде одышки, гипертонии или сердечной недостаточности.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Упражнения, которые избавят от жира в области талии

Суббота, 30 Января 2021 г. 15:10 + в цитатник

2835299_1jir (700x466, 69Kb)

Стройными и красивыми хотят быть все, но не у всех это получается. Кроме того, что нужно изменить свой образ жизни, нужно ещё и заниматься физическими упражнениями, без занятий спортом ничего не получится!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Наверно, проще без любви... Ирина Расшивалова

Суббота, 30 Января 2021 г. 08:01 + в цитатник
Наверно, проще без любви,
Но без неё жить не умею,
С ней все эмоции сильнее,
И вихрь, бушующий в крови.
С ней жизнь прекрасней,
Хлеб вкусней,
Вода прозрачней,
Мысли чище,
С ней думать проще,
Боль слабей,
И даже силы станет больше!
Любовь нас делает добрей,
С ней мы становимся мудрее,
В мороз намного с ней теплей,
С ней мы честнее и смелее.

Наверно, проще без любви,
Но без неё жить не умею,
С ней мы становимся людьми
С ней жить намного веселее!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Твоя любовь... Корейский художник Ko Byung Jun

Пятница, 29 Января 2021 г. 17:07 + в цитатник

! (560x700, 428Kb)

Твоя любовь умеет убивать.
Не сразу. Как наркотик. Постепенно.
Но, знаешь, к смерти мне не привыкать.
Я умираю n-ый раз, наверно.
 
Твоя любовь горька, как та полынь,
Что стороной обходит каждый третий.
Я подвожу себя под монастырь,
И добровольно попадаю в сети.
 
Друг другу что-то шепчем мы в бреду,
Сливаясь, как потоки, воедино.
И заживо горим с тобой в аду.
Безумно больно. Но еще терпимо.
 
Ты повторяешь в сотый раз опять:
«Моя любовь убила очень многих!»
Но я живуча. Это не отнять.
Смотри, мой друг, а у тебя — ожоги!..
 
Ты мог бы «профи» в своем деле стать,
Но козырь упустил, и карты биты.
Твоя любовь умеет убивать.
Моя — сжигать. И мы с тобою квиты.

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Жду тепла твоего... Художник Dreya Novak

Пятница, 29 Января 2021 г. 16:17 + в цитатник

1 (700x620, 416Kb)

С тихим шепотом звезд, с белой пудрой снегов,
с бликом солнца, отмытого ливнем,
жду тепла твоего, звука быстрых шагов,
правду жизни приняв терпеливо.
 
Молча ль небо заплачет осенним дождем,
бисер-слезы роняя на листья,
я мечтаю с тобою остаться вдвоем,
быть желанной и самою близкой.
 
Искупать тебя в нежности, плюнув на всех,
в бурный омут страстей окунуться,
рядом слышать твой звонкий заливистый смех
и под утро в объятьях проснуться.
 
Я пыталась годами тебя отыскать
в каждой капельке лунного света,
чтоб исчезла печаль, растворилась тоска
и тобою была вновь согрета.
 
Мне послала судьба неземную любовь.
Лишь с тобою я стану счастливой.
Жду тепла твоего, звука быстрых шагов,
правду жизни приняв терпеливо.

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Почему не цветут ирисы?

Пятница, 29 Января 2021 г. 15:22 + в цитатник

1 (700x466, 315Kb)

 Почему не цветут ирисы? 5 причин
1. Слишком глубокая посадка
Спинка корневища, посаженная слишком глубоко, не согревается солнышком. При посадке ирисов обращайте внимание, чтобы корневая шейка на треть выступала из земли. Ни в коем случае ее нельзя засыпать почвой. В противном случае растение будет развиваться и наращивать ботву, но такой ирис может никогда не зацвести.
 
2. Мало света
Ирисы любят солнечные участки. Только там они способны показать свое цветение во всей красе. В тени они тоже легко приживаются, но цветения от них можно не дождаться.
 
3. В тесноте и обиде
Как я уже писала выше, ирисы очень быстро разрастаются, захватывая все больше места вокруг. Уже через тричетыре года они настолько плотно прижимаются друг к другу, что места для выпуска цветоносов не остается. Поэтому кусты в возрасте четырех-пяти лет необходимо делить и рассаживать.
 
4. Сортовые особенности
Сортов и разновидностей ирисов на сегодняшний день — тысячи, и каждый обладает какими-то своими особенностями. Взять, к примеру, сибирские ирисы — они прекрасно растут и развиваются на кислых почвах. А для бородатых кислые почвы — верная гибель. Поэтому перед тем как посадить у себя новый сорт или вид, поинтересуйтесь: какой грунт он предпочитает, какая должна быть освещенность, нужны ли подкормки и какой должна быть влажность почвы. Только тогда вы сможете разобраться: каким сортам рядом не ужиться, а какие прекрасно дополнят друг друга совместным цветением.
 
5. Зимовка — каждому своя
Некоторые виды и сорта очень зимостойки. Например, сибирским ирисам укрытия не требуется. А нежные бородатые ирисы голландских сортов могут подмерзнуть, поэтому в регионах с суровыми зимами им требуется своевременное укрытие. Если это растение укрыть слишком рано, оно может запреть, поздно — подмерзнуть и на следующий год не зацвести.

Источник1-1 (700x464, 308Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 18 пользователям

Формула обильного цветения петуний

Пятница, 29 Января 2021 г. 15:05 + в цитатник

2 (700x525, 511Kb)

Секрет успеха в выращивании петунии прост: большая емкость + регулярные подкормки и достаточный полив + удаление отцветших цветков.
 
1. Корневая система у петунии очень мощная, поэтому земли ей нужно довольно много: 5л грунта на однорастение. В контейнер или горшок объемом 10 л. можно сажать только 2 петунии.
 
2. «Покушать» петуния очень любит. Нужно начинать подкармливать уже через 2 недели после первой пикировки рассады. В «детском» возрасте для роста необходимы удобрения с содержанием азота. Позже, для закладки бутонов, требуется фосфор и калий. Внекорневую подкормку хорошо проводить комплексными удобрениями с микроэлементами. Больше интересного: vk.com/dachavsem Железо для петуний – важная составляющая часть питания. На его недостаток растения реагируют пожелтением листьев. Исправить это помогает хелат железа, в жидкой форме это «Феровит». Достаточно 3-4 обработок с интервалом в несколько дней.
 
Взрослые растения нужно подкармливать каждые 5 дней, чередовать корневые и внекорневые подкормки. Очень любят петунии монофосфат калия.
 
Всходы петунии очень важно не перелить, т.к. на этом этапе растение подвержено черной ножке. А вот взрослые петунии любят обильный полив. Но кратковременную пересушку почвы переносят нормально.
 
3. Отцветшие цветки необходимо удалять. Это провоцирует новую волну цветения.

3 (700x525, 486Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 22 пользователям

Обычная стойка — и тело омолаживает и мозг тренирует. Всё просто, даже возраст значения не имеет.

Пятница, 29 Января 2021 г. 14:48 + в цитатник

2835299_stoika1 (700x482, 378Kb)

Сегодня хотела рассказать об одном универсальном упражнении благотворно сказывающимся на всем теле.
Это отличная тренировка мозга, способ поможет сосредоточиться и избавится от рассеянности. Тренирует вестибулярный аппарат.
 
Прекрасный омолаживающий тело инструмент! А так же профилактика плохого самочувствия.
 
Тренировка длится не больше минуты, а выполнять можно в любом возрасте.
 
Возможно вы видели подобные варианты исполнения на просторах интернета, но я все равно уделю внимание этой зарядке для тела.
 
Суть упражнения заключается в том, что вы должны научиться стоять с закрытыми глазами, сначала на одной ноге, затем на другой.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 17 пользователям

Волшебные точки на ладони - нажмите на них!

Пятница, 29 Января 2021 г. 14:21 + в цитатник

2835299_Volshebnie_tochki_na_ladoni1 (660x519, 40Kb)

Единственное, что вам нужно сделать, это нажать на определенную точку в течение 5 секунд и сделать медленные, глубокие вдохи!
 
Знаете ли вы, что вы можете мгновенно облегчить боль в других частях тела, нажав на определенные точки на ладони, в связи с тем, что существует связь между этими точками и теми, которые вызывают боль.
 
Единственное, что вам нужно сделать, это нажать на определенную точку в течение 5 секунд и и сделать медленные, глубокие вдохи!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 17 пользователям

Зачем зажимать ухо прищепкой на 5 секунд.

Пятница, 29 Января 2021 г. 13:56 + в цитатник

2835299_Zachem_zajimat_yho_prishepkoi_na_5_sekynd_ (700x525, 27Kb)

Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали его китайцы, много тысяч лет назад.
 
Сегодня мы покажем, пожалуй, самую интересную часть этой науки. Вам нужна будет только прищепка и свое собственное ухо!
 
Почему именно ухо?
Давайте за нас объяснит рефлексолог Хелен Чинь Луй: «Каждое ухо в определенном смысле представляет собой полную карту тела: в них заканчивается огромное число нервных окончаний, которые через центральную нервную систему связаны буквально с каждым внутренним органом у вас внутри».
 
На каждом ухе есть 6 точек, связанных с конкретными частями вашего тела. Зажмите их прищепкой — и тут же ощутите прилив энергии и здоровья!
 
1. Вершина уха.
Вершина уха напрямую связана со спиной и плечами. Надавливая на эту точку в течение 1 минуты каждый день, вы сможете ослабить напряжение в этих местах. Особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни.
 
2. Верх ушного изгиба.
Эта точка уха связана с внутренними органами — с каждым по чуть-чуть. Поэтому, если вы ощущаете внутренний дискомфорт, необъяснимую усталость и нездоровье, просто прицепите прищепку на это место. Вам уже через 20 секунд станет легче (Не забудьте обратиться к врачу, чтобы выявить первопричину дискомфорта).
 
3. Верхняя срединная часть уха.
Эта часть уха связана с суставами. Надавите на эту точку, чтобы снять боль и усталость суставов после долгого сидения за компьютером.
 
4. Нижняя срединная часть уха.
Надавливание на нижнюю середину уха принесёт облегчение носу и горлу. Это очень удобно, когда хочешь выспаться, но не можешь из-за забитого носа.
 
5. Над мочкой.
Точка над мочкой уха связана с пищеварением. Прицепив туда прищепку, вы облегчите боль в животе и кишечнике. Также можно пользоваться этим трюком как профилактическим средством.
 
6. Мочка.
Эта точка связана с сердцем и головой. Нажимайте на мочку, чтобы поддерживать здоровье сердца, а также снимать мигрени и головные боли.
 
Так что не спешите в аптеку или за энергетиками — попробуйте рефлексологию, китайцам вон тысячи лет помогает
2835299_tochki (700x366, 108Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 20 пользователям

Этот вечер... Ирина Расшивалова

Пятница, 29 Января 2021 г. 08:01 + в цитатник
Не гони этот вечер, пусть он длится подольше,
Пусть набросит на плечи невесомую шаль,
Пусть разбавит тревогу в печали заползшей,
Пусть умерит промозглую стужу январь.

В этот вечер мне хочется просто быть рядом
Не идти никуда, не спешить по делам,
Прислониться к плечу, обогреть тебя взглядом,
Разделить все проблемы с тобой пополам.

Этот вечер не сможет опять повториться,
Но останется в памяти сказочным сном.
Он поможет нам в прошлое наше вернуться,
Отношения наши наполнить теплом.

Хоть не вечно ничто, и ничто неизменно,
Всё проносится в жизни так быстро, как миг,
Но останется в памяти он непременно,
Этот вечер, мороз и заснеженный мир.

Ирина Расшивалова

вечер
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Художник Педро Сайнс Гонзалез (Pedro Sanz Gonzalez)

Четверг, 28 Января 2021 г. 16:07 + в цитатник

1 (537x700, 429Kb)

Цени любовь, пока она с тобой
Плечом к плечу, не примеряя маски.
Храни её, покуда ты герой
Из доброй и давно забытой сказки.
 
Цени любовь, пока она твоя
И нараспашку открывает двери,
Чтоб на задворках ледяного января
Не плакать от нечаянной потери…

Любовь Козырь

Читать далее...
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1152 ... 1013 1012 [1011] 1010 1009 ..
.. 1 Календарь