-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755





"Известия": "захватывающие" Россию чужеродные насекомые наносят колоссальный вред

Пятница, 16 Августа 2019 г. 19:58 + в цитатник
https://futurerussia.gov.ru...ser_plista

2835299_nasekomie (700x444, 87Kb)

Российские учёные составляют справочник чужеродных видов насекомых, которые проникли в страну и наносят колоссальный экономический и экологический вред. Об этом пишет в пятницу газета "Известия".
 
"В России зафиксирован небывалый рост биологической инвазии — процесса проникновения живых организмов в экосистемы, находящиеся за пределами их естественного места обитания. Экономический и экологический ущерб от видов, переселившихся на территорию страны, колоссален", - говорится в статье.
 
Так, ученые из Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН доказали, что особый вклад в происходящее вносят непрошеные насекомые, в частности жуки. Исследователям удалось собрать сведения о 184 видах чужеродных для европейской части России жуков. 19 из них на территории России обнаружены впервые, а 12 являются опасными вредителями.
 
"Как отметили в институте Северцова, в настоящее время ученые наблюдают резкий рост числа новых насекомых-вторженцев. Это связано прежде всего с расширением международной торговли. Еще одна причина нарастающего вала инвазий — потепление климата", - говорится в статье.
 
По словам ученых, наибольшее число инвазий насекомых в последнее время приходится на юг России. За период с 2011 по 2018 год на Черноморском побережье Кавказа было зарегистрировано 20 новых для России чужеродных вредителей. Среди них выделяется плодовая мушка дрозофила сузуки, жизнедеятельность которой приводит к гибели винограда, малины и других мягких плодов. Она также представляет потенциальную опасность для здоровья людей, так как развивающиеся в плодах личинки ядовиты.
 
Проект по составлению справочника инвазивных жуков и выявлению закономерностей процесса инвазий поддержан Российским научным фондом. Он стартовал в 2016 году и рассчитан на пять лет, уточняет статья.

 
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

В МИД РФ сообщили, что на атакованном в Камеруне грузовом судне находятся трое россиян

Пятница, 16 Августа 2019 г. 19:55 + в цитатник
https://tass.ru/politika/6770030

2835299_KAMERYN (700x445, 50Kb)

МОСКВА, 16 августа. /ТАСС/. Трое россиян входят в экипаж атакованного в Камеруне грузового судна. Об этом говорится в распространенном в пятницу сообщении МИД РФ.

"По поступающей информации, 15 августа в райoне порта Дуала (Республика Камерун) неизвестными былo атаковано принадлежащее датской компании "Ультрабалк" грузовoе судно "Мармалайта", следовавшее под флагoм Антигуа и Барбуды. Пo сведениям рекрутингового агентства "Марлоу Навигейшн Рoссия" (г. Санкт-Петербург), нападавшими были захвачены вoсемь членов экипажа, среди которых трое граждан Российскoй Федерации", - информировали в дипведомстве.
 
По сообщениям посольства РФ в Яунде, власти Камеруна и представители кoмпании-судовладельца выясняют обстоятельства произошедшего. Российские дипломаты активно взаимoдействуют с компетентными камерунскими органами и судовладельцами в целях сoдействия скорейшему освобождению россиян, добавили в министерстве.
 
15 августа агентство France-Presse со ссылкой на представителя камерунских ВМС сообщило о похищении неизвестными моряков из европейских и азиатских стран недалеко от города Дуала. По словам собеседника агентства, "вероятно, это сделали нигерийские пираты".
 
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Минтруд предложил увеличить МРОТ до 12 130 рублей Сейчас минимальный размер оплаты труда составляет 11 280 рублей

Пятница, 16 Августа 2019 г. 19:51 + в цитатник
https://tass.ru/ekonomika/6769923

2835299_MINTRYD (700x445, 38Kb)

МОСКВА, 16 августа. /ТАСС/. Минтруд предложил увеличить минимальный размер оплаты труда (МРОТ) с 1 января 2020 года до 12 130 рублей. Уведомление о разработке соответствующего закона размещено на федеральном портале нормативных правoвых актов.
 
"Установить минимальный размер oплаты труда с 1 января 2020 года в суммe 12 130 рублей в мeсяц", - гoвoрится в дoкументе.
 
Сейчас минимальный размер оплаты труда составляет 11 280 рублей.
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

На грани вымирания: британский фотограф представил редкие кадры исчезающих видов животных

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 18:08 + в цитатник
https://russian.rt.com/nopo...-zhivotnye

2835299_ (700x383, 130Kb)

Британский фотограф Тим Флэк представил свои снимки редчайших живых существ на планете. Работа над проектом Endangered («Исчезающие») заняла у автора более двух лет. Фото принадлежат фотографу Тиму Флэку.

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

«В воде блестит, как зеркало»: возле побережья России впервые обнаружили сельдяного короля

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 17:49 + в цитатник
https://russian.rt.com/nopo...ie-rossiya

2835299_LEDYaNOI_KOROL_1_ (406x226, 43Kb)В бухте Рейд Паллада в Приморском крае России обнаружили сельдяного короля. Обычно представители семейства ремнетелых не встречаются в российских водах — этих рыб можно наблюдать в тёплых водах Тихого, Атлантического и Индийского океанов. Как рассказала очевидица, рыбу нашли в понедельник, 5 августа, а позднее её отпустили в море. «У неё были страшные усы, думали, ядовитая... Когда плывёт, кажется, какое-то чудовище», — заявила женщина.

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Эксперт прокомментировал новые правила любительской рыбалки

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 17:45 + в цитатник
https://russian.rt.com/russ...ka-rossiya

2835299_novie_pravila_ribalki (700x393, 346Kb)

Начальник отдела спортивного и любительского рыболовства российской ассоциации общественных объединений охотников и рыболовов «Росохотрыболовсоюз» Анатолий Козырь в беседе с URA.RU прокомментировал новые правила любительской рыбалки, которые вступят в силу с 1 января 2020 года.

Как отметил эксперт, если не вводить ограничения, в России «нечего будет ловить».

Он пояснил, что в последние годы ухудшение ситуации с любительской рыбалкой отчётливо заметно на примере водоёмов европейской части России.

В частности, напомнил Козырь, под запрет подпадёт рыбалка сетями, за исключением районов Крайнего Севера, Сибири и Дальнего Востока. Ограничения также затронут подводную рыбалку.

«Нельзя стрелять с берега, с причала, только под водой — и то в маске», — отметил он.

Ранее начальник управления контроля, надзора и рыбоохраны Росрыболовства Виталий Молоков прокомментировал новые правила любительской рыбалки, которые вступят в силу с 1 января 2020 года.

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

«Настоящая редкость»: в Индонезии обнаружили два новых вида птиц

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 17:42 + в цитатник
https://russian.rt.com/scie...indoneziya

2835299_Nastoyashaya_redkost (700x393, 95Kb)

Орнитологи открыли два новых вида птиц на островах индонезийского архипелага Вакатоби. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Зоологическом журнале Лондонского Линнеевского общества. Исследователи давно изучают этот регион, где обитают животные и птицы, непохожие на своих азиатских и австралийских родственников. Специалисты уверены, что их открытие поможет признать архипелаг, где обитает множество эндемиков, особо охраняемой зоной.

Зоологи ирландского Тринити-колледжа, их индонезийские коллеги из Университета Халу Олео и международной организации зоологов «Операция Уоллеса» обнаружили на островах архипелага Вакатоби в Индонезии два новых вида птиц. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Зоологическом журнале Лондонского Линнеевского общества. Представители отряда воробьинообразных получили названия белоглазка Вакатоби и белоглазка Ванги-Ванги.
 
Профессор зоологии Никола Марплс из Тринити-колледжа организовал группу, которая начала изучать биологическое разнообразие острова Сулавеси и прилегающих архипелагов в 1999 году. Изолированный от остальной суши регион известен необычными растениями и животными — уникальные виды отличаются от своих ближайших родственников из Азии и Австралии. Команда Марплса в течение 20 лет составляет каталог необычных видов, населяющих индонезийские острова.
 
Учёные полагают, что новые виды белоглазок появились на архипелаге благодаря благоприятным условиям для распространения и размножения. «Два новых вида из одного рода птиц в одном регионе — это потрясающе. Открытие белоглазки Ванги-Ванги особенно важно, так как она встречается только на одном крошечном острове, а её самые близкие родственники живут на расстоянии более 3 тыс. км», — заявил профессор Марплс.
«Наши открытия представляют не только эволюционный интерес — они также будут иметь реальное значение для сохранения живой природы. Благодаря обнаружению новых видов на островах Вакатоби мы сможем защитить этот уникальный регион. Мы надеемся, что острова будут признаны особо охраняемой зоной, где проживают эндемики — виды, характерные только для этого ареала обитания», — отметил ведущий исследователь группы Марплса доктор Даррен О'Коннелл.
 
В противном случае наука потеряет новые виды прежде, чем они будут открыты, убеждены зоологи.
 
Заведующий сектором орнитологии Зоологического музея МГУ Павел Томкович считает открытие ирландских коллег большой удачей.
 
«Открытие новых видов птиц в наше время настоящая редкость, такое происходит не каждый год. Чаще всего новые виды обнаруживают в джунглях Южной Америки, реже — на экзотических островах. Отечественные орнитологи в основном ведут работу по описанию подвидов. Когда открывают новых морских беспозвоночных животных или насекомых — это заурядная вещь. Известие об открытии новых птиц — маленькая радость для орнитологии, ведь чаще мы сообщаем о потере видов. Если новые виды возникли в результате гибридизации (скрещивания) — это ещё большая редкость», — отметил Томкович в беседе с RT.
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Крокодилы-вегетарианцы: учёные обнаружили останки древних травоядных рептилий

Четверг, 08 Августа 2019 г. 20:51 + в цитатник
https://russian.rt.com/scie...ledovaniye

Крокодилы-вегетарианцы (700x393, 279Kb)

Крокодилообразные рептилии в процессе эволюции переходили на растительную пищу. У этих пресмыкающихся было сложное строение зубов, что указывает на травоядность нескольких видов. К такому выводу пришли американские исследователи, которые изучили окаменелые зубы вымерших древних родственников современных аллигаторов. Как считают учёные, эти вегетарианцы появились на ранней стадии развития всего надотряда крокодиломорфов и вымерли во время мелового периода вместе с динозаврами.

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Уровень опасности: как таяние ледников Антарктики может повлиять на процесс глобального потепления

Четверг, 08 Августа 2019 г. 20:43 + в цитатник
https://russian.rt.com/scie...poteplenie

2835299_AISBERG (700x393, 56Kb)

Таяние ледников Антарктики замедляет процесс глобального потепления. К такому выводу пришли американские учёные, введя новые переменные в климатическую модель. В результате исчезновения «снежных глыб» критическое повышение температуры атмосферы Земли на 2°C произойдёт не в 2053-м, как считалось раньше, а в 2065 году. Однако при этом уровень мирового океана может подняться к 2100 году на 25 см выше ожидаемого, что чревато затоплением островных и прибрежных государств. По словам российских экспертов, полученную «отсрочку» необходимо использовать для снижения парниковых выбросов в атмосферу.

Читать далее...
Рубрики:  природа
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

«Заглянуть в будущее»: учёные обнаружили разновидность кораллов, устойчивых к глобальному потеплению

Четверг, 08 Августа 2019 г. 20:36 + в цитатник
https://russian.rt.com/scie...anovleniye

2835299_RIBI (700x393, 227Kb)

Некоторые виды кораллов могут выживать и расти в неблагоприятных условиях, выяснили американские учёные. Эти «суперкораллы» способны восстанавливаться даже после отравления их среды обитания. Открытие даёт надежду на спасение коралловых рифов, умирающих по всему миру от последствий глобального потепления и других природных и антропогенных факторов.

Читать далее...
Рубрики:  природа
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Кому нельзя есть арбузы?

Вторник, 06 Августа 2019 г. 16:28 + в цитатник
https://aif.ru/health/food/...est_arbuzy

2835299_Komy_nelzya_est_arbyzi (700x393, 248Kb)

Арбузы, особенно в начале сезона, являются одной из самой популярных покупок на рынках. Многие тоскуют по ним в течение зимы и с радостью покупают, чтобы насладиться ароматом и характерным вкусом. Однако есть те, кому есть арбузы не стоит, т. к. это чревато для них серьезными проблемами со здоровьем. При этом многие даже и не знают о своих противопоказаниях. Так кому же стоит воздержаться от арбузов вообще или хотя бы минимизировать их использование в своем рационе?

Читать далее...

Серия сообщений "Польза ягод":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Земляника лесная для здоровья
Часть 2 - Вкусная клюква для здоровья.
...
Часть 6 - Черника необыкновенная! Лесной доктор.
Часть 7 - Необычные десерты из замороженных ягод
Часть 8 - Кому нельзя есть арбузы?
Часть 9 - Чем полезны фрукты и ягоды?
Часть 10 - Чем полезна хурма для здоровья?
Часть 11 - Что лечит клюква?


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Из-за мутации генов: учёные выяснили, что воображение у людей появилось 70 тысяч лет назад

Вторник, 06 Августа 2019 г. 15:17 + в цитатник
https://russian.rt.com/scie...obrazhenie

2835299_VOOBRAJENIE (700x393, 86Kb)

Американские учёные выдвинули теорию появления воображения как основы современного языка и человеческой цивилизации. Согласно этой гипотезе, воображение появилось около 70 тыс. лет назад в результате редкой мутации генов, отвечающих за развитие мозга. Предполагается, что несколько детей с данной мутацией генов «изобрели» в ходе общения некоторые элементы современного языка и закрепили полученный навык, передав эту информацию потомкам.

Учёные из Бостонского университета (США) предложили теорию появления современного языка и человеческой цивилизации в результате редкой мутации, произошедшей около 70 тыс. лет назад. Главный автор этой гипотезы, доктор Андрей Вышедский, опубликовал свою работу в журнале Research Ideas and Outcomes.
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

7 лет на Марсе

Вторник, 06 Августа 2019 г. 15:09 + в цитатник
https://www.gazeta.ru/scien...sary.shtml

2835299_1_1_ (700x394, 81Kb)

2835299_9_1_ (674x505, 65Kb)Американский марсоход Curiosity прибыл на Марс ровно семь лет назад, 6 августа 2012 года, став девятнадцатым запускаемым аппаратом NASA. Основными его целями было выяснить, существовали ли на Марсе подходящие для жизни условия, собрать подробные данные о климате и геологии Марса и подготовиться к высадке на Марс человека. 
 
Трехметровый марсоход весит 899 кг и передвигается со скоростью до 144 м/ч. Он оснащен камерами, набором инструментов дистанционного исследования, спектрометром, ковшом для забора грунта, комплектом метеорологического оборудования. Всего у него на борту 10 научных приборов для исследования внешних условий на поверхности Марса и 17 цветных и черно-белых камер для навигации и съемок. 
 
С момента высадки Curiosity преодолел 21 км и поднялся на высоту 368 метров. Он обнаружил следы древнего ручья, определил минеральный состав марсианского грунта, впервые в истории пробурил поверхность Марса и добыл образцы твердого грунта. На земле работу марсохода обеспечивают несколько сотен человек. 
 
Предполагалось, что миссия продлится около двух лет, но марсоход до сих пор продолжает работать на планете, делая новые пробы и отправляя на Землю свежие снимки пейзажей Марса. Марсоход уже успел поблагодарить фанатов за поздравления с юбилеем в твиттере, который ведется от его имени.
Читать далее...

Серия сообщений "Космос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Долгосрочные прогнозы относительно будущего Вселенной
Часть 2 - Путешествие сквозь черную дыру
...
Часть 33 - Коридор затмений со 2 по 17 июля 2019 года: чего ожидать?
Часть 34 - Макс Поляков и его идеи в освоении Космоса
Часть 35 - 7 лет на Марсе
Часть 36 - Макс Поляков и его последние достижения в освоении Космоса
Часть 37 - Почему на Марсе можно побывать только раз в жизни
...
Часть 43 - 🌏 Что такое кротова нора или червоточина?
Часть 44 - Может ли он упасть на Землю астероид Апофис?
Часть 45 - Что нужно знать о встрече Сатурна и Юпитера?


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Где нельзя собирать грибы и как ими не отравиться?

Вторник, 06 Августа 2019 г. 14:57 + в цитатник
https://aif.ru/society/natu...otravitsya

2835299_GRIB (700x465, 98Kb)

В лесах Подмосковья в разгаре летний грибной сезон. Специалисты Российской системы качества подготовили рекомендации для тех, кто отправляется на «тихую охоту». Советы экспертов помогут выбрать места для похода за грибами и избежать отравления при их употреблении в пищу.

Где не стоит собирать грибы?
Нежелательно собирать грибы в местах с неблагоприятной экологической обстановкой. В Роскачестве напоминают, что грибы впитывают питательные вещества всей поверхностью. Поэтому, если в почве, лесной подстилке или древесине есть тяжелые металлы, остатки пестицидов и другие токсичные соединения, они окажутся в грибе. Кроме того, некоторые вредные вещества могут аккумулироваться в грибах. Это приведет к тому, что концентрация опасных соединений в них окажется даже больше, чем на поверхности их произрастания. По этой причине не стоит собирать грибы вблизи автомобильных дорог и промышленных предприятий.
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Красноярский губернатор рассказал о состоянии пострадавших под Ачинском

Вторник, 06 Августа 2019 г. 14:39 + в цитатник
https://ria.ru/20190806/1557210056.html

2835299_2 (600x338, 31Kb)

2835299_1 (524x700, 53Kb)МОСКВА, 6 авг — РИА Новости. Жизни пострадавших во время взрывов и пожара на военном складе под Ачинском ничего не угрожает, заявил губернатор Красноярского края Александр Усс.
"По моей информации, со слов персонала, сам лично я больницы посетить не смог, самое серьезное — это ранение глаза. Будем надеяться, что глаз пострадавший сохранит", — сказал глава региона в эфире телеканала "Россия 24".
По данным врачей, всего получили травмы 12 человек, госпитализированные находятся в состоянии средней степени тяжести. Также Усс сообщил, что один человек числится пропавшим без вести, он гражданский.
По словам губернатора, после облета территории стало ясно, что близлежащие населенные пункты пострадали несильно: выбиты окна, поломаны двери, сгорело несколько небольших деревянных домов.
В Ачинске открыли пункт приема для пострадавших после ЧП на военном складе
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Сбербанк снизил ставки по кредитам

Вторник, 06 Августа 2019 г. 14:33 + в цитатник
https://ria.ru/20190806/1557208557.html

2835299_Sberbank_snizil_stavki_po_kreditam (700x458, 48Kb)

МОСКВА, 6 авг — РИА Новости. Сбербанк снизил ставки по всей линейке потребительских кредитов, предложение будет действовать до 30 сентября, сообщили в банке.
"Максимальное снижение по сравнению с базовыми условиями составило 1,5 процентного пункта. Новая минимальная ставка в рамках акции составляет 11,4 процента (ранее — 12,9 процента)", — говорится в сообщении.
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

В Гватемале фотографу удалось запечатлеть удар молнии в вершину вулкана

Суббота, 03 Августа 2019 г. 16:30 + в цитатник
https://news.day.az/unusual/1144190.html

2835299_MOLNII (700x481, 28Kb)

Уникальную фотографию, запечатлевшую момент, когда мощная молния бьет в вершину вулкана, удалось сделать фотографу Серхио Монтафару. Как сообщил в пятницу интернет-портал Space.com, электрический разряд ударил в две антенны связи, установленные на самой вершине вулкана Агуа (высота 3761 метр) в Гватемале, передает Day.Az со ссылкой на ТАСС.
 
2835299_vylkan (700x465, 287Kb)
 
Комментируя эту фотографию, эксперты Национального управления США по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) отметили, что в облаках при перемещении воздушных масс из нижних слоев в верхние происходит взаимодействие тех слоев, где частички воды превратились в снежинки, с теми, где они стали мелкими льдинками. При этом происходит медленный процесс накопления электрических зарядов в верхней и нижней части облака и в результате из-за разности электрических потенциалов возникает мощный разряд - молния. Этот электрический разряд распространяется прихотливым зигзагом, стремительно нагревая небольшие участки воздуха до температуры, в три раза превышающей температуру на Солнце. Возникшая в результате разряда ударная волна распространяется поначалу со сверхзвуковой скоростью, а затем замедляется и в этот момент раздается раскат грома.
 
В среднем, по оценкам экспертов NASA, во всем мире ежеминутно возникает около 6 тыс. мощных молний.
 
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

ФРУКТОВО-ОВОЩНЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ЛЕТНИХ ЗАВТРАКОВ - 7 СОЧЕТАНИЙ

Суббота, 03 Августа 2019 г. 16:16 + в цитатник
https://lady.day.az/news/gu...43566.html
2835299_ (700x466, 35Kb)
 
Летом хочется завтракать более легко и полезно, подкрепляя организм витаминами для энергичного дня. Лучшего способа, чем фруктово-овощные смузи с утра пораньше, диетологи пока не придумали. Предлагаем проявить фантазию и начать день с полезного витаминного коктейля из фруктов и овощей.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

5 СПОСОБОВ ВЗБОДРИТЬСЯ ЗА ОДИН ДЕНЬ

Суббота, 03 Августа 2019 г. 16:01 + в цитатник
https://lady.day.az/news/he...37604.html

2835299_5_SPOSOBOV_VZBODRITSYa_ZA_ODIN_DEN (700x466, 30Kb)

Если у вас всего один выходной в неделю, то предлагаем не тратить его на просмотр сериалов и ленивый релакс в кровати, а использовать для восстановления сил. Представляем 5 лайфхаков, которые помогут перезагрузиться всего за один день.
 
Сходите на массаж
Любой современный человек много часов в день проводит за гаджетами: работает, ест и "отдыхает" рядом с компьютером или смартфоном - и, как следствие, подолгу сидит в статичных позах. Пришло время позаботиться о своем теле: прямо сейчас запишитесь в массажный салон и устройте себе хотя бы час релакса под чуткими руками специалиста. Утром в понедельник вы проснетесь и почувствуете себя как огурчик - гарантируем!
 
Займитесь важным делом
У многих из нас есть проекты и дела, которые требуют внимания, но до них постоянно не доходят руки. Кто-то мечтает отобрать фото для печати, чтобы потом сделать фотокнигу с лучшими кадрами. У кого-то вечно переполнена память смартфона и он не может выделить полчаса на разбор файлов. А кто-то обещает подруге детства наконец встретиться за чашкой чая и в спокойной обстановке поделиться новостями. Довольно откладывать на потом: выберите одно из подобных дел и просто сделайте его. Вы тут же почувствуете, как у вас прибавилось сил и поднялось настроение.
 
Устройте пикник
Если лень одолела вас и даже на улицу не хочется выходить, мотивируйте себя пикником на свежем воздухе. Только представьте: вкусная выпечка, разноцветные овощи и ароматная зелень, жаренное на костре мясо и холодный картонный стаканчик с любимым напитком - что может быть прекраснее?
 
Выспитесь
Совет кажется банальным, но ему так сложно следовать. Да, утром могут отвлекать дети, соцсети, пес, который хочет прогуляться, или голодный супруг (или супруга), нетерпеливо ждущий кофе и сытный завтрак в постель. И все же способ отдохнуть есть: просто ложитесь пораньше и за час до сна уберите все возможные гаджеты. Организм определенно скажет вам спасибо, а утро будет непривычно бодрым.
 
Отправляйтесь в мини-путешествие
Чтобы день принес перезагрузку, предлагаем провести его не в духе обычного спокойного выходного. Изучите пригороды, выберите наиболее интересный или живописный уголок и утром отправляйтесь на его покорение. В качестве бонуса вас ждут красочные фото для Instagram, новые кафе и романтичные прогулки с полным ощущением, что вы в отпуске в другом городе.
 
Н. Гасымова
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

ЧЕМ ПЕРСИК ПОЛЕЗЕН ДЛЯ КОЖИ?

Суббота, 03 Августа 2019 г. 15:54 + в цитатник
https://lady.day.az/news/he...41383.html

2835299_PERSIK (700x466, 43Kb)

Еще средневековые поэты сравнивали кожу первых красавиц именно с персиком. И вот исследования доказали, что эти фрукты весьма полезны для нашей кожи. А чем именно полезен этот фрукт для кожи, рассказываем ниже:
 
Продлевают молодость.
Витамин С, содержащийся в персиках, стимулирует выработку коллагена, который придает эластичность нашей коже. К тому же этот витамин блокирует свободные радикалы - причину старения.
 
Содержат протеин.
Регулярное употребление персиков укрепляет иммунную систему, защищая нас от многих инфекционных и кожных заболеваний. Кроме того, персики способствуют быстрой регенерации кожи. А протеин, который содержится в этом фрукте, необходим для многих жизненно-важных процессов.
 
Заживляет микроповреждения на коже.
Маски из фруктовой мякоти или из персиковой кожуры не только увлажняют ее, но и помогают быстрому заживлению после акне или химического пилинга.
 
Помогают регенерации кожи.
Нектарины не только питают нас изнутри, но и хороши для использования в косметических целях. Например, маска из персикового пюре, смешанного с натуральным йогуртом, - отличное увлажняющее средство для сухой кожи. Она поможет спастись и от темных кругов под глазами.
 
Содержат селен.
Селен - мощный антиоксидант, который замедляет процесс старения клеток и способствует росту волос и ногтей. Медицинские исследования показывают, что дефицит селена может повысить риск некоторых форм рака кожи. Правда, в этом случае вам придется съесть довольно много плодов. Но если вы будете употреблять их с творогом, легко получите суточную норму. Ведь творог тоже богат селеном.
 
Защищают от вредного UV-излучения.
Витамины С, К, А и бета-каротин в персиках помогают коже бороться с ультрафиолетовым излучением. Теперь вы можете пить свой "Беллини" на пляже, ссылаясь на научные исследования. Ведь этот коктейль делается из свежего персикового пюре.
 
Содержат витамин А.
Этот витамин также способствует профилактике рака. Последние исследования доказали: высокие дозы витамина А снижают риск некоторых раковых заболеваний кожи на 32%.
 
Н. Гасымова
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 32 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь