...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Эрих Мария Ремарк «Ночь в Лиссабоне» - боль всего мира, сосредоточенная в одной ночи - (0)Лето коротко, и жизнь коротка, но что же делает ее короткой? То, что мы знаем, что она коротка. ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Фруктово-овощная профилактика |
Тот, кто ест много фруктов и овощей, может на протяжении долгого времени контролировать свой вес. Особенно это касается людей, недавно бросивших курить. Таковы результаты нового исследования организации «European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition». Ученые из Немецкого Института Исследования питания исследовали данные 90000 человек из 5 европейских стран. Участники были опрошены на предмет их гастрономических предпочтений и образа питания и находились под контролем в течение 6 лет. На начальном и конечном этапе исследования ученые зафиксировали показатели веса людей. Особое внимание уделялось показателям участников, употреблявших много фруктов и овощей, и тем, кто почти не употреблял таких продуктов. Анализ полученной информации показал, что употребление больших количеств овощей и фруктов на протяжении этого периода препятствовало набору лишнего веса. Разница в ежедневном употреблении свежей растительной пищи в 350 граммов снижала увеличение веса на 16-17% в год. Такой, казалось бы, слабый эффект составляет в сумме 1,3 килограмма за 10 лет. Особенно ярко это проявилось у людей, недавно бросивших курить.
Рубрики: | здоровое питание |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |