-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)

Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55329
Комментариев: 395365
Написано: 795830

Ненавистью не лечат... Художник Петра Дуфкова (Petra Dufkova)

Дневник

Суббота, 07 Августа 2021 г. 16:58 + в цитатник

!!! (700x700, 389Kb)

Ненавистью не лечат,
Лечат кольцом объятий,
Теплой рукой — на плечи,
Яркостью восприятий,
Лечит солнечный лучик,
Что поутру — в окно,
Он — через горы, тучи,
Благословим его!
Лечит жасмина ветка,
Первый пушистый снег,
Но не проклятий метка,
Лечит не тьма, а свет,
Кофе горячий, море,
Томик стихов, луна,
Лечит лаванды поле,
Брызжущая волна,
Лечат улыбки, песни,
Первый весенний гром,
Лечат хорошей вестью,
Лечат всегда — добром.

Наташа Воронцова 

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Врач раскрыл метод быстрого засыпания

Дневник

Суббота, 07 Августа 2021 г. 16:04 + в цитатник

2835299_Vrach_raskril_metod_bistrogo_zasipaniya (700x466, 27Kb)

Врач из Великобританнии Радж Каран предложил способ быстрого отхода ко сну. Об этом пишет АиФ.ру со ссылкой на ТикТок доктора.
В своем видео Каран предложил схему «10-3-2-1», призванную решить проблему с засыпанием. У каждого числа в названии есть своя расшифровка. По словам автора, следование этим правилам сделает ночной отдых более качественным.
10 - столько часов должно пройти от последней выпитой за день чашки кофе до сна, так как именно столько времени нужно организуму для выводы кофеина.
3 - количество часов от последнего приема пищи до сна. Это позволит избежать изжоги и дискомфорта.
2 - за столько часов необходимо закончить всю работу и начать процесс отдыха. Столько времени понадобиться для того, чтобы успокоить нервную систему.
1 - столько часов перед сном надо провести без техники с мерцающим экраном. Это касается и ноутбуков, и телефонов, и планшетов.
 
Источник: MedikForum
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как правильно мыть голову после окрашивания, чтобы сохранить цвет

Дневник

Суббота, 07 Августа 2021 г. 16:00 + в цитатник

2835299_Kak_pravilno_mit_golovy_posle_okrashivaniya_chtobi_sohranit_cvet (700x525, 134Kb)

 
  • Шампунь для окрашенных волос — использовать при каждом мытье;
  • Маска — 1-2 раза в неделю;
  • Кондиционер или любой смываемый уход — при каждом мытье волос (но не в день использования маски);
  • Несмываемый уход — после каждого мытья головы;
  • Термозащита — перед укладкой феном и применением стайлеров.
 
Как правильно ухаживать за окрашенными волосами?
Последующий после окрашивания уход имеет огромное значение для сохранения цвета. Все средства восстановления волос снижают уровень стойкости красителя, поэтому сразу после «свежего» окрашивания волосы восстанавливать не нужно (даже если они того требуют — нужно немного подождать). Для всех типов окрашивания подходят питательные и увлажняющие линейки, но не восстанавливающие качество волос.
  • Первые 48 часов: не мыть голову, так как в случае некоторых красителей процесс стабилизации цвета может еще продолжаться;
  • 1-я неделя: используем смываемый уход и шампунь для окрашенных волос, обязательно включаем в уход термозащиту;
  • 2-я неделя: подключаем маску для окрашенных волос с фиксаторами цвета, продолжаем использовать термозащиту;
  • 3-я неделя: начинаем использовать пигментированные средства для окрашенных волос, используем несмываемый уход и термозащиту;
  • 4-я неделя: чередуем средства для окрашенных волос с питательными и увлажняющими линейками; используем спреи для усиления эффекта сияния окрашенных волос, а также, если есть необходимость, спреи для маскировки седых и отросших корней.

Источник

Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

16-часовое голодание

Дневник

Суббота, 07 Августа 2021 г. 15:52 + в цитатник

2835299_Polina (560x700, 63Kb)

Полина Гренц на карантине времени даром не теряет. Девушка занимается спортом и заодно записывает домашние тренировки на видео, чтобы мотивировать фолловеров. Она ежедневно приседает, отжимается, стоит в планке и качает пресс. Оставим 30-секундный ролик ниже, чтобы ты увидела все своими глазами.
 
Чтобы похудеть и добиться фигуры мечты к лету, Полина Гренц совмещает физическую активность с 16-часовым интервальным голоданием. Девушка ест все, за исключением сладкого, с 11:00 до 19:00, а в оставшиеся 16 часов ничего не употребляет в пищу. Она убеждена, что подобная диета полезна и эффективна.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Куда уходит лето? Ирина Расшивалова

Дневник

Суббота, 07 Августа 2021 г. 08:01 + в цитатник
бабочка

Куда уходит лето – на юг, к теплу поближе?
Туда, где вечно солнце и радуга дождя?
Туда, где море плещет и камни пляжа лижет,
Туда, где птичьи трели с рассвета до утра?

Куда уходит лето? Иль с нами остаётся,
И прячется под шубой из листьев и травы?
Как будто бы в берлоге, как спят зимой медведи
Среди опавших веток и скомканной листвы?

Куда уходит лето? Оно ведь с нами рядом,
И каждую возможность старается принять.
Как только выйдет солнце, лучами заиграет,
Тут лето и выходит, красой пощеголять.

Куда уходит лето? Среди дождей теряясь,
В плену прохлады свежей, закутавшись в листву,
Под шорох листопада, печально улыбаясь,
Спокойно, молчаливо, уходит в тишину.

Я верю, что однажды, случайно иль нарочно,
И лето, передумав, не станет уходить.
Ведь с ним так интересно, я это знаю точно,
Так здорово, чудесно, легко на свете жить!


© Copyright: Ирина Расшивалова

2835299_700 (700x435, 997Kb)

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: