Паденье с неба было неизбежным.

Руками воздух тяжело поймать.

Еще казалась беззаботной внешне,

Да только жизнь не повернётся вспять!

 

Чередовались лица, чувства, даты.

Ушла любовь, а вместе с ней душа.

Включала жизнь рассветы и закаты, 

Сто тысяч слов не стоили гроша.

 

Твердила: "Всё! На этот раз довольно!

Вакансий нет! Ищите дураков!"

И только сердце ёкало игольно,

Едва заслышав шум твоих шагов.

 

Ты был так близко, только я не знала,

Ещё не знала то, что это - ты!

Боялась боли, страсти в полнакала...

Янтарный свет... Предчувствие мечты...

 

Рыженко Алла Борисовна

О смертный! как мечта из камня, я прекрасна!

И грудь моя, что всех погубит чередой,

Сердца художников томит любовью властно,

Подобной веществу, предвечной и немой.

 

В лазури царствую я сфинксом непостижным;

Как лебедь, я бела, и холодна, как снег;

Презрев движение, любуюсь неподвижным;

Вовек я не смеюсь, не плачу я вовек.

 

Я — строгий образец для гордых изваяний,

И, с тщетной жаждою насытить глад мечтаний,

Поэты предо мной склоняются во прах.

 

Но их ко мне влечет, покорных и влюбленных,

Сиянье вечности в моих глазах бессонных,

Где все прекраснее, как в чистых зеркалах.

Спать без подушки умеют не многие, обычному же человеку для сна всегда нужна подушка, однако не все умеют выбирать их правильно. Поза для сна у каждого человека своя, и от того, как он спит, во многом зависит его самочувствие. Слишком высокая подушка не очень удобна, после сна на такой подушке часто болит шея, человек испытывает определённое неудобство из-за напряжения в шейном отделе позвоночника. Отказаться от подушки совсем не имеет смысла, а вот заменить высокую подушку более плоской – отличная идея. К тому же можно приобрести и ортопедическую подушку, правильный сон на ней будет обеспечен. Однако, не все люди быстро привыкают к ортопедической подушке, в этом виноваты индивидуальные анатомические особенности.

Как выбрать подушку для здорового сна?

• Выбирайте подушку толщиной 10-15 см, средней жёсткости.

• Если Вы любите спать на боку, высота подушки не должна быть выше 10 см, для правильного расположения позвоночника.

• Если Вы любите спать на животе – подушка должна быть совсем тонкой, до 8 см.

• Если Вы любите спать в положении лёжа на спине, выбирайте мягкую подушку. 

 На подушке из пуха-пера у некоторых людей потеет голова, им можно приобрести подушку с другим наполнителем, например купить подушку Бамбук или подушку с лузгой гречихи, для любителей особой мягкости можно выбрать подушку с наполнителем из лебяжьего пуха, для людей, склонных к кожным заболеваниям, с проблемами кожи на лице, полезна будет подушка с алоэ. Подушка Эвкалипт полезна всем, особенно детям, подушки из верблюжьей шерсти, льняные и кукурузные подушки понравятся людям, особенно ценящим комфорт и спокойный сон. Всё это разнообразие подушек Вы увидите в интернет-магазине Уютекс и сможете там купить подушку https://postelnoe-beliyo.ru/podushki , где продаётся ивановский домашний текстиль по доступным ценам. Здесь можно купить всё от полотенец и скатертей до постельного белья, одеял и подушек, а цены Вас особенно порадуют, ведь они настолько привлекательные, насколько привлекательна сама продукция! 

 

Туника – любимая многими одежда! Прелесть её в том, что носить её можно и с юбками, и с брюками, с шортами, и в жару, и в прохладную погоду. Ведь туники шьют и из тонких материалов (шёлк, шифон) и из боле плотных. Так что, имея всего несколько туник можно считать себя обладательницей солидного гардероба. П если они ещё и сочетаются по цвету, фактуре ткани, то им цены нет!

Чтобы иметь богатый гардероб, совсем не обязательно иметь много комплектов одежды. Любая женщина знает, что одну и ту же вещь она долго носить не будет, хотя бы потому, что всегда хочется разнообразия. Поэтому и тратить деньги на дорогостоящие костюмы и платья она не станет, гораздо проще купить несколько туник и несколько юбок, брюки, бриджи, шорты, и менять их хоть по нескольку раз в день. Туника занимает немного места, и все вещи легко войдут в небольшой чемодан, с которым можно и на курорт поехать, и в путешествие!

Просторные и лёгкие туники из натуральных тканей, с ярким рисунком особенно популярны этим летом. Погода нас особо не балует, и яркие наряды женщин прекрасно украсят городской пейзаж. Туника из шифона отлично подойдёт для пляжа, а в тунике из льна можно и на работу отправиться. Длина туники тоже может быть разной, поэтому длинную тунику можно носить как платье, без юбки или брюк.

У туники может быть короткий или ¾ рукав, V – образная или круглая горловина, она может быть даже связана из хлопчатобумажных ниток, сшита из лоскутов в стиле пэчворк, и почти всегда имеет просторный силуэт. Туника не стеснит ваших движений ни на отдыхе, ни на работе, а нарядная туника их хорошей ткани с отделкой люрексом украсит Вас в праздничный день. Купить тунику можно почти во всех магазинах! Компания Tantino, основанная в 2006 году, предлагает Вам приобрести тут туники по оптовым ценам. Чтобы приобрести эту одежду достаточно зарегистрироваться на сайте и сделать свой выбор, это займёт совсем немного времени. В интернет-магазине «Tantino» Вы найдёте разнообразную женскую одежду, отвечающую высоким стандартам, привлекательную, сшитую из качественных материалов.  Элегантные модели, рассчитанные на обычных женщин со средним достатком, разнообразят ваш гардероб и помогут сделать более совершенным ваш стиль. Хотите удивлять всех своим совершенством и изяществом, пересмотрите свой гардероб и подумайте, какой туники Вам не хватает?

 

Наклоны полезны, прежде всего тем, что улучшают подвижность и гибкость суставов! К тому же наклоны позволяют нам улучшить координацию движений, тренируют наш вестибулярный аппарат. В-третьих, наклоны – это отличная растяжка позвоночника, позволяющая нам тренироваться в любом месте, в любое время. Говорят же умные люди, «ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО – ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ!»

Наверняка многие уже успели включить наклоны в планы своих каждодневных тренировок, кто не успел – включайте! Для этого не требуются никакие спортивные снаряды, и особого времени тоже не нужно, 5 минут в день достаточно, чтобы собрать руками бумажки или карандаши с пола. Но делать это нужно каждый день! Разнообразить свои тренировки можно наклонами в стороны, вправо и влево, наклонами назад, только не старайтесь выполнять упражнение быстро, рывками, лучше плавно и медленно, это полезнее для позвоночника. Чем чаще Вы выполняете наклоны, тем меньше у Вас будет болеть спина!