Люди, страдающие от мигреней, или от боли, вызванной другими причинами, знают, как иногда необходима быстрая помощь, ведь надеяться на то, что боль пройдёт после приёма лекарства тоже нельзя, желудок часто не принимает медикаменты, да и привыкнуть к ним можно довольно быстро.

Точечный массаж всегда придёт на помощь, если знать, от чего поможет массаж той или иной точки. Продолжаем наше знакомство с акупунктурой, с акупрессурными точками, эти точки в китайской медицине называются биологически активными точками, или сокращённо БАТ.

Массаж каждой точки займёт до одной минуты, а уже через 5-10 минут можно ждать улучшения общего состояния. Когда Вы испытываете боль, нужно не думать о том, когда она прекратится, а отвлечься на что-то другое. Например, можно включить телевизор или позвонить другу, можно посмотреть любимые фотографии, только не стоит думать о боли. Наш мозг работает так, что-то, о чём думаешь, к тебе и приходит. Не думать о боли – она уйдёт. Массаж сегодняшних шести точек позволит Вам избавиться от головной боли. Массировать их надо по очереди.

Надавливание на точку ИНЬ-ТАН позволит Вам снять усталость с глаз. Точка находится точно посередине между бровями, это область так называемого третьего глаза.

Воздействуя на точки, можно значительно улучшить своё состояние, вылечить болезнь, если она не запущена. Если Вы надавите на нужные точки в самом начале заболевания (простуда, насморк, кашель), то вылечитесь Вы довольно быстро. Как проводить сеансы самомассажа?

• Нужно расслабиться.

• Сосредоточить внимание на нудной точке.

• Разотрите ладони друг о друга, чтобы они согрелись.

• Надавите на выбранную точку большим, средним или указательным пальцем перпендикулярно поверхности кожи.

• Совершите вращательное движение по часовой стрелке, не отрывая пальца, в течение 3-5 секунд.

• Надавливать надо подушечкой пальца, ни в коем случае ни ногтём. Если у Вас есть бальзам «Золотая звезда», то воспользуйтесь им, он довольно эффективен при точечном массаже.

• Для получения нужного эффекта массаж точки надо повторять через каждые 3-4 часа. Здоровья всем!

 

Повысить защитные силы организма с помощью массажа можно, и об этом знают люди, которые занимаются точечным массажем профессионально. Масса по А.А. Уманской – массаж, который может выполнить каждый! Массаж выполняется подушечками указательного или среднего пальцев. В течение 18-20 секунд вы делаете сначала 9 вращательных движений по часовой стрелке, потом 9 вращательных движений против часовой стрелки, постепенно усиливая нажим. Массаж не имеет никаких возрастных ограничений, но его нельзя выполнять при гнойничковых заболеваниях кожи, при наличие бородавок на нужном участке. Если не удалось найти нужную точку, воздействуя на нужную область, Вы всё равно добьетесь успеха!

• Точка 1 напрямую связана со слизистой бронхов и трахеи. При воздействии на эту точку уменьшается кашель, улучшается кровообращение.

• Точка 2 связана со слизистой оболочкой гортани, глотки, с вилочковой железой, регулирующей защитные силы организма. С помощью воздействия на эту точку мы повышаем иммунитет.

• Точка 3 контролирует химический состав крови и повышает защитные силы глотки и гортани.

• Точка 4 связана со слизистой оболочкой задней стенки гортани, с верхним шейным симпатическим узлом. С помощью массажа этой точки  можно активизировать кровоснабжение шеи, головы, туловища.

• Точка 5 связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, с шейным симпатическим нервным узлом. С помощью массажа этой точки можно нормализовать деятельность сердца, бронхов, лёгких.

• Точка 6 связана с передней и средней долями гипофиза. С помощью воздействия на эту точку можно улучшить кровоснабжение слизистой оболочки носа при насморке или заложенности носа, гайморовых полостей и гипофиза.

• Точка 7 связана со слизистой оболочкой решётчатых образований носа и лобных пазух и с лобными отделами головного мозга. С помощью воздействия на эту точку мы улучшаем кровообращение слизистой оболочки полости носа, глазного яблока, лобных отделов головного мозга.

• Точка 8 воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.

• Точка 9 оказывает влияние на кору больших полушарий головного мозга, то есть на все функции человеческого организма, даже на способность двигаться.

Всем здоровья и удачи при выполнении точечного массажа!

 

На нашем теле расположено множество биологически активных точек, каждая из которых отвечает за здоровье того или иного органа. Воздействуя на эти точки, мы можем улучшить состояние здоровья, улучшить работу органа или организма в целом посредством корректировки его энергии. Массируя точку, мы даём ей дополнительную энергию, в результате чего восстанавливается энергетический баланс организма, его энергетическое равновесие.

Когда мы говорим о своём здоровье, чаще всего пеняем на врачей, мол, не додали нам внимания, не назначили нужное лекарство, не провели необходимое обследование. Но ведь наше здоровье в наших руках! Значит, мы что-то не так объяснили, врач не допонял и не принял всех необходимых мер. В подобных случаях я не виню врачей, у них тоже забот хватает, я пытаюсь сама что-то полезное для себя сделать. Это не самолечение, это необходимые меры по поддержанию своего здоровья в порядке. Всего-навсего.

Боль в области грудной клетки может появиться по разным причинам, это может быть межрёберная невралгия, это может быть боль, вызванная заболеваниями сердца, это может быть боль от ушиба, боль от перенесённой травмы, она может быть вызвана чем угодно, диагноз ставит врач, он же принимает решение о целесообразности проведения массажа. Врач должен осмотреть больного, чтобы исключить сердечный приступ, который мог вызвать боль.

Польза от массажа грудной клетки может быть огромная: он снимет напряжение, облегчит боль, уберёт застойные явления, остановит рвоту, снимет кашель, поможет удалить слизь из бронхов, улучшит кровообращение. Массаж должен делать специалист, знающий, на какие точки можно надавливать, а когда нажим противопоказан. Если Вы решили делать массаж самостоятельно, то следует учесть ряд важных моментов, которые необходимо соблюдать.

1. Движения при проведении массажа должны быть ровными, мягкими, плавными.

2. Нельзя допускать резких, прерывистых движений, руки не отрываются от тела, плавно скользя по нему.

3. При проведении массажа можно использовать мази, если они назначены врачом, мазь не должна содержать эфиров с резким запахом, способным ухудшить состояние больного.

 

Как осуществлять воздействие на биологически активные точки?

1. Надавливание должно быть направлено перпендикулярно к поверхности тела.

2. Если Вы осуществляете поглаживание, то оно должно быть непрерывным.

3. Воздействие на точку осуществляется с помощью вращательных или вибрирующих движений.

4. Вращательные движения производятся в горизонтальной плоскости по часовой стрелке.

5. Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим надавливание.

6. Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но всегда в одном темпе.

7. Глубокое надавливание не может быть продолжительным.

8. Для тонизирующего массажа характерны короткие сильные надавливания с вибрацией, продолжительностью до 60 секунд и всегда до захода солнца.

9. Для успокаивающего массажа характерны медленные вращательные поглаживания подушечками пальцев с увеличением давления на нужной точке. Каждое движение повторяется 3-4 раза, продолжительность воздействия на каждую точку 3-5 минут. 

 

Здоровья всем и отличного настроения на весь день!

 

 

Лишний вес иногда появляется не от неправильного питания, не от обжорства, а в результате переживаний, стрессов. В такие периоды вес прибавляется сам собой. Поскольку часто мы не можем успокоиться и избежать стресса, то приходится бороться с лишним весом. Заколдованный круг получается, а ведь проще постараться избегать конфликтов и неприятностей, но искусством «уходить» от стресса владеют немногие, чаще всего люди просто ограничиваются приёмом успокоительных средств. Но даже и успокоительные средства, такие как пустырник и валериана, могут принести неоценимую пользу, особенно когда дело касается психического и физического здоровья человека.

 

Что такое ТИМУС – это точка на теле, которая находится в центре груди, так называемая «точка счастья» - не что иное, как вилочковая железа. Она выполняет важные функции в организме:

• «мостик» между телом и мозгом,

• поддерживает наше здоровье,

• нейтрализует негативную энергию,

• усиливает работу иммунной системы,

• удерживает нашу энергию

Особенно ощутима её работа при дисбалансе. Это она приводит нас в нормальное состояние после стрессов, болезней, переживаний, поэтому надо беречь эту точку. К сожалению, она стареет вместе с нами, но работу её можно стимулировать. Как? Постукивая кулаками по груди, как это делает обезьяна, в течении 20 секунд, глубоко дыша при этом. То же самое, играючи, делаете ребёнку. Постукивание – весьма эффективный приём, которым пользуются и в медицине. При постукивание сами себя уговариваете: я самый сильный, я справлюсь с любыми проблемами, я выбираю жизнь… и т.д. Вы сразу почувствуете, когда Вам удастся «завести» вилочковую железу, Вы сразу ощутите прилив жизненных сил, состояние удовлетворения и счастья.

Эту же процедуру Вы можете проделывать всякий раз, когда испытываете стресс, постукивание выровняет ваш баланс, восстановит ваши жизненные силы не хуже валерианы и валидола. Постукивание возвратит Вам и молодость, если будете делать простукивания регулярно. Стоя перед зеркалом, стучите себя в грудь и сами себя подбадривайте. Хотите найти точку молодости? Она находится на самом видном месте у любого из нас. Два сложенных вместе пальца приложите ниже ключичной выемки, это и будет примерное место расположения вилочковой железы – в центре грудной клетки, сразу за грудиной.

Максимальных размеров тимус достигает у младенцев, которые только что родились, чем дольше живёт человек, тем меньше становится тимус, маленькие дети спасаются от инфекции только благодаря ему, и их жизнь часто зависит только от этой незаметной, но такой важной железы.

Есть ли жизнь после смерти тимуса? В преклонном возрасте тимус практически не работает, его попросту уже нет. Но перед смертью он успевает сделать для нас запас Т-лимфоцитов, которые и продолжают бороться за наше существование. Вот почему так важно заботиться о своём здоровье после 50-60 лет, просто больше заботиться о нас уже некому.  Часть функций тимуса (не все!) после его смерти передаётся клеткам кожи, которые и продолжают вырабатывать так необходимые нам гормоны.

 

У каждого из нас может случиться эта проблема – межрёберная невралгия, или спазмы мышц грудной клетки, или плеврит, лимфаденит. Неприятное заболевание – межрёберная невралгия, правосторонняя или левосторонняя, причиной которой чаще всего является остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Нетрадиционная медицина помогла многим, в том числе и мне. Если бы не она, не известно, где бы я была сейчас и смогла ли с Вами общаться. Но я поверила, может быть потому, что деваться было некуда. Поверила и с радостью делюсь с Вами каждой новой своей находкой. Всегда говорю, что предварительно, перед тем, как пробовать что-то на себе, посоветуйтесь с лечащим врачом. Мне советоваться не с кем – ко мне врачи давно уже не ходят, советуюсь только со своими детьми.

Если Вы заметили, я описываю методики только те, которые каждый из нас в состоянии выполнить. Никогда не рекомендую того, чтобы Вы не смогли испробовать на себе, не даю несбыточных надежд и пустых обещаний. Мне кажется, надо пробовать всё, что может принести хоть малейшую пользу, подарить надежду, поддержать и прибавить силы, хоть на день. Ведь жить – это так здорово!

Точка ШЕН МЕНЬ, или «небесные врата», или «врата Богов» отвечает за возможности нашего организма. Тем более, за состояние нашего здоровья. Хотите:

• укрепить нервную систему и избавиться от бессонницы,

• снять головную боль или избавиться от депрессии,

• устранить бессонницу или укрепить иммунитет,

• справиться с аллергией,

• вызвать прилив сил,

• повысить работоспособность

- во всех этих случаях массируйте эту точку! Массируя эту точку можно избавиться от вредных привычек и справиться с табакокурением, только нужно не забывать об этой точке и знать, что одного желания мало, надо массировать точку регулярно в течение 3-5 секунд. Желательно в одно и то же время.

Здоровья Вам и удачи во всех начинаниях!

 

 

Мы уже как-то говорили об этой точке с точки зрения акупрессуры, помните, если прикладывать к ней кусочек льда на какое-то время, то можно избавиться от многих болезней, или во всяком случае, облегчить своё состояние. Плохое самочувствие ведь не всегда может быть обусловлено инфекцией, оно может быть следствием стресса, перенапряжения, усталости. В организме происходят процессы, которые негативно сказываются на нашем здоровье, и процессы эти связаны часто с застойными явлениями. Так, нарушение оттока желчи приводит к нарушению пищеварения, ухудшению общего состояния, вздутию живота, нарушению моторики кишечника, спазмам и болям неясного происхождения. Ничего не стоит хотя бы сделать массаж этой точки. Нет льда – приложите холодную монетку. Нет монетки, прижмите точку пальцем. На 1, 2, 3 секунды, увидите, как постепенно ваше состояние улучшится. Практикуйте нажатие на точку хотя бы раз в день. Уделите себе хоть немного внимания! Будьте здоровы!

 

На теле человека присутствует огромное множество биологически активных точек. Они есть везде, на ладонях, на ступнях, на ушах, на теле. Найти эти точки не сложно, если приложить минимальные усилия. Обычно в них острее чувствуется давление ручкой или карандашом, но даже если Вы не попадёте точно в точку, массируя область около неё, Вы всё равно добьетесь положительного эффекта. Это не самовнушение, это факт.

Биологически активные точки на теле связаны с каким-то определённым органом, поэтому, воздействуя на точку, мы воздействуем на орган, стимулируя его работу. Иногда это жизненно важно, поэтому рекомендуется помнить минимальный набор точек скорой помощи, которые могут спасти Вас и ваших близких. Надавливать на точку нужно около 5 минут, этого времени достаточно, чтобы изменить ситуацию к лучшему, не помогло – повторите нажатие.

1. Точка на большом пальце поможет остановить кашель, восстановить дыхание, улучшить работу щитовидной железы.

2. Точка на большом пальце поможет снять депрессию, облегчить головную боль, снять боль в желудке или в поджелудочной железе.

3. Точка на указательном пальце поможет наладить работу мочевого пузыря, уменьшить мышечные боли, снять изжогу и головную боль, избавиться от напряжения и скованности.

4. Точка на среднем пальце поможет наладить работу печени и желчного пузыря, снять раздражение, нерешительность, улучшить ток крови, снять боль при мигрени, уменьшить менструальные боли.

5. Точка на безымянном пальце улучшит работу лёгких и толстого кишечника, поможет при кожных заболеваниях.

6. Точка на мизинце улучшит работу сердца и тонкого кишечника, поможет уменьшить боль в костях, снять неуверенность и беспокойство.

7. Массаж этой точки поможет отрегулировать уровень сахара в крови.

8. Массаж этой точки улучшит работу пищеварительной системы, уменьшит боль в животе.

9. Массаж этой точки улучшит работу сердца и эндокринной системы.

Наши ноги способны избавить нас от множества недугов, не смотря на то, что они целый день находятся в работе, ходят и ходят, порой изнемогают от усталости, но если Вы любите себя и любите свои ноги, ухаживаете за ними, делаете ванночки и массаж, то можете лечиться с помощью этой уникальной техники. Не знаю, правда, насколько этот метод можно назвать японским, если он использует китайские знания о биологически активных точках на стопе. Массаж ног и ступней в восточной медицине считается панацеей от всех болезней, приняв за правило делать этот массаж каждый день, Вы улучшите себе самочувствие и научитесь легко справляться со всеми проблемами без лекарств. Массаж стоп творит чудеса, особенно если делать его регулярно, и желательно в одно и то же время. Организм наш к хорошему привыкает очень быстро!