-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Изгнанники из Рая...Художник Володя Попов (Масягин) (+18) - (0)

Когда б Адам не слушал Еву… (Но кто ж тогда об этом знал?) У Бога...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54978
Комментариев: 394442
Написано: 794113

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(261), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(759), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(104), Здоровье суставов(222), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(40), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(115), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровье (1204), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1425), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(810), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1215), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(184), тесты(119), Стройная фигура(227), стихи(6731), советы врача, диеты, рецепты долголетия(751), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(423), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(531), Православие,вера, православные молитвы(180), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3926), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(587), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3693), интересное о разном(4309), здоровое питание(7542), живопись(7568), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(994), «Вкусные рецепты для здоровья»(405)

Комплекс упражнений для суставов Валентины Изметьевой

Дневник

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 08:48 + в цитатник

2835299_ (700x428, 94Kb)

1. Упражнения для суставов пальцев рук 
Широко раздвиньте пальцы на руках, затем соедините. Выполняйте упражнение 1 минуту, передохните, повторите.  
Сжимайте пальцы в кулак, разжимайте кулак (варианты: сжать пальцы одной руки, разжать другой, и наоборот).
Сжимайте и разжимайте кисти рук в течение 1 минуты. Передохните, повторите упражнение.
2. Упражнения для локтевых суставов
Разведите руки в стороны и выполняйте вращения руками в обе стороны в течение 1 минуты. Передохните, повторите упражнение. 
Из того же исходного положения сгибайте и разгибайте руки, касаясь пальцами плеч. Выполняйте упражнение 1 минуту, передохните и повторите упражнение заново.
3. Упражнение для плечевых суставов
Опускайте и поднимайте плечи в течение 1-2 минут. Передохните, повторите упражнение.
4. Упражнения для коленных суставов
Сидя на высоком стуле, покачайте ногами вперед-назад. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете легкое напряжение в мышцах. Передохните, повторите упражнение.
Лежа на спине, поднимите ноги, согнутые в коленях, и делайте круговые движения, имитируя езду на велосипеде. Выполняйте упражнение 1-2 минуты, передохните. Повторите упражнение.
5. Упражнения для тазобедренных суставов
Лягте на спину, оба колена согните, стопы прижмите  к опоре. Прижмите колено к груди, удерживая его руками. Удерживайте это положение в течение нескольких секунд, затем опустите ногу в исходное положение. Повторите с другой ногой.
Примите положение для отжиманий от пола с опорой на колени. Поворачивайте таз вправо и влево, насколько это возможно, старайтесь фиксировать плечи без движения. Выполняйте упражнение 1 минуту, передохните, повторите упражнение.
 
Автор комплекса Валентина Изметьева, врач лечебной физкультуры клиники «Медицина».
vitaportal.ru
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самое лучшее упражнение на все времена

Дневник

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 17:17 + в цитатник

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

В редакции AdMe.ru теперь каждый делает ее на коврике, перед тем как начать дарить вам статьи.

 

Суть зарядки

Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких. В этот момент активизируется огромное количество мышц.


bigbiceps

2835299__4_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хотите убрать живот - нет ничего проще!

Дневник

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 09:50 + в цитатник

2835299__2_ (640x447, 82Kb)

По 10 раз каждое упражнение!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чудотворный рецепт для снижения сахара крови.

Дневник

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 09:27 + в цитатник
Чудотворный рецепт для снижения сахара крови.
 
 2835299_SNIJENIE_SAHARA_KROVI (225x150, 7Kb)Возьми в равных количествах и смешай листья толокнянки, листья черники, корень валерианы и одуванчика. Залей 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка. Настаивай смесь около часа. Принимай до еды по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
 
Другие рецепты:
Очень эффективен настой из лаврового листа: залейте 3 стаканами кипятка 10 листьев, дайте настояться 2 - 3 часа, процедите и пейте по половине стакана 3 раза в день.
 
 • Снизить сахар в крови поможет лопух: прокрутите листья лопуха в мясорубке, отожмите сок. 1 ст ложку сока влейте в стакан воды и выпейте его в 3 приёма за день.
 
 • Залейте 300 мл кипятка 30 г неочищенного овса в шелухе. Дайте настояться 36 часов, затем кипятите 20 минут и снова настаивайте 2 часа. Затем процедите и пейте по полстакана 3 раза в день после еды.
 
 • Листья подорожника измельчите, 15 г листьев залейте 300 мл кипятка, кипятите 5 минут и дайте настояться 3 часа. Принимать перед едой по 1 ст ложке 3 раза в день.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения на стуле для вашей спины

Дневник

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 09:02 + в цитатник

2835299_1_1_ (669x517, 100Kb)

2835299__5_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Два простых средства, снимающие боль, при радикулите.

Дневник

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 09:52 + в цитатник
При радикулите или "простреле" попробуйте эти два средства.
 
Налейте в блюдце немного аптечной настойки валерианы, намочите в ней марлю и сделайте компресс на больное место. Держать компресс нужно не менее сорока минут.
 
2835299__4_ (640x428, 22Kb)
 
Свежий лист лопуха промойте в холодной воде. Обратной стороной наложите лист на больное место и перевяжите. Летом можно заготовить листья впрок и высушить их. Зимой достаточно размочить лист в теплой воде.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Кофе из одуванчика – целебный и вкусный напиток!

Дневник

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 09:32 + в цитатник

2835299_ODYVANChIK (700x437, 136Kb)

2835299_Kofe_iz_odyvanchika (300x201, 15Kb)Японский учёный Азава  рекомендует пить кофе из одуванчика как оздоровительное и общеукрепляющее средство. Для приготовления кофе из одуванчика корни моют, режут, сушат, поджаривают, размалывают в кофемолке и заваривают как обычный кофе. При приготовлении можно смешать с цикорием или обычным кофе в равных количествах, пить с молоком или сливками. Вкусно и полезно!
 
Одуванчик при колите, гастрите, гепатите и холецистите и прочих заболеваниях.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Отвар и настой шиповника для похудения и очищения

Дневник

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 10:20 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Otvar_shipovnika (700x466, 158Kb)

Всем давно известно, что шиповник способствует уменьшению отложений в кровеносных сосудах, а также снижению холестерина в крови, что приостанавливает развитие атеросклероза. Кроме того, шиповник – отличное желчегонное и мочегонное средство, его применяют при заболеваниях почек и мочевого пузыря, малокровии, упадке сил, пневмонии, кровотечениях и переломах. Везде шиповник окажет своё противовоспалительное и болеутоляющее действие. Отвары и настои из шиповника благотворно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта, активизируют обмен веществ в организме, выводят из него всевозможные токсины и шлаки, способствуют избавлению от жировых запасов, благодаря чему так эффективен шиповник для похудения.

2835299__5_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Луковый компресс на колено от боли в колене

Дневник

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 09:58 + в цитатник
2835299_ (400x300, 41Kb)Избавиться от боли в коленях поможет обыкновенный репчатый лук!
Нужно натереть репчатый лук на мелкой тёрке. Сложить марлю в несколько раз так, чтобы потом можно было обернуть колено.  Лук можно выложить и на колено, но в нём довольно много сока, он просто потечёт, выкладываем его на марлю, распределяем равномерно, чтоб потом обернуть колено. Лук в компрессе должен попасть только на верхнюю часть колена. Если попадёт на внутреннюю часть колена, будет ожог. Этот компресс на колено, завернуть его компрессной бумагой, целлофаном и тёплым шарфом. Держать компресс нужно 3 часа, если появится жжение или боль, компресс снять. Повторить три раза.
Здоровья Вам!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Настойка корня лопуха поможет при многих болезнях!

Дневник

Среда, 22 Апреля 2015 г. 09:21 + в цитатник

2835299_Nastoika_kornya_lopyha_pomojet_pri_mnogih_boleznyah (700x525, 282Kb)

 
Хотите иметь лекарство, которое поможет Вам при фурункулёзе и экземе, при геморрое и ревматизме, при водянке и почечных камнях, при подагре и рахите, при отравлении ртутью и при укусах змей и насекомых? Не надо запасаться многими дорогостоящими препаратами, достаточно приготовить настойку из корня лопуха, которая, к тому же, улучшит состав крови, нормализует обмен веществ, избавит от запора. Настойка корня лопуха – отличное противодиабетическое, ранозаживляющее и противовоспалительное средство. Нельзя применять его только беременным и кормящим женщинам, людям, с острой формой гастрита и язвенной болезнью, и тем, у кого повышенная чувствительность на препараты из лопуха.
 
Приготовление настойки.
2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Фитнес для ленивых

Дневник

Среда, 22 Апреля 2015 г. 08:50 + в цитатник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как приготовить «живую» воду!

Дневник

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 09:48 + в цитатник

2835299__1_ (683x595, 86Kb)

Живая вода за месяц способна очистить организм на 70%!
Для вывода радионуклидов (стронций, цезий, плутоний и др.) живой водой потребуется 120 дней.
Для того, чтобы обычную воду превратить в живую, нужно её очистить и минерализовать. О том, как это сделать, я Вам сейчас и расскажу.
1. Обычную кастрюлю с отфильтрованной водой поместите в морозильную камеру холодильника.
2. Через 4-5 часов вода в кастрюле схватилась льдом. Воду, которая не замёрзла, сливаем в другую ёмкость. Снова ставим её в морозилку.
3. Лёд, который образовался в кастрюле, смело выбрасывайте – он содержит в себе молекулы тяжёлой воды - дейтерий.
4. Когда та  вода, которую мы поставили в морозилку во второй раз, замёрзла на 2/3, незамёрзшую воду надо слить в раковину. А тот лёд, который остался на этот раз, это и есть та «лёгкая вода», которая нужна нашему организму. В незамёрзшей воде остались все ненужные нам примеси.
5. Ничего сложного. Практически половина воды, которую мы регулярно пьём из под крана – непригодна для питья и для приготовления пищи.
6. Попробуйте пить только талую воду и проследите за своими ощущениями. Уверена, скоро Вы войдёте во вкус.
7. Если Вам сложно заготовить «целебную» воду на весь день, попробуйте хотя бы пить её утром натощак. Изменения состояния здоровья Вы заметите буквально сразу!
8. Если Вы хотите усовершенствовать вашу воду и сделать её более полезной, её надо дополнительно минерализовать. Для этого можно воспользоваться кварцем или шунгитом.
 
100 грамм кварца на 1,5 литра. Дать отстоятся 2 дня.
На последний день настаивание воды с кварцам добавить шунгит (лучше "элитный") из расчета от 10 до 30 грамм на 1 литр воды. (предварительно промыв) и дать настоятся еще 3-6 часов. 
Либо просто добавьте шунгит к талой воде.
 
9. Вынимаете минералы, вода готова! Благодаря вашему терпению и силе минералов эта вода изменила свою структуру и свойства, стала настоящим лекарством от всех болезней, она способна не только помочь всем нам в борьбе с недугами, но и способна помочь нам всегда выглядеть здоровыми и жизнерадостными, чтобы с нами не случилось.
 
Чистая Вода – вот главное лекарство современности.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лекарство, которое не едят, а слушают!

Дневник

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 09:12 + в цитатник

2835299_LEKARSTVO (451x600, 61Kb)

 
То, что музыка улучшает физическое состояние человека, знали врачи ещё в глубокой древности. Даже звуки природы благотворно действуют на эмоциональное состояние. Все мы знаем, как успокаивающе действует на нас шум волн или пение птиц. Убаюкивает и снимает нервное напряжение. Звуки музыки действуют на организм намного сильнее, они проникают в нас, настраивают любой больной орган на нужный лад, а весь организм становится подобен слаженному оркестру, в котором каждый орган выполняет свою партию. Это узнали ещё древнегреческие философы Пифагор, Аристотель, Платон. Именно они начали использовать целительную силу музыки при лечении своих больных. Современные учёные узнали, что не   только сама музыка, её ритм и мелодия, влияют на организм человека, но и то, на каком музыкальном инструменте исполнена эта музыка. У каждого органа свой любимый музыкальный инструмент. Даже при лечении смертельных заболеваний и инфекций музыка помогает нам справиться с недугом. Если Вы знаете, что у Вас болит, совсем не сложно слушать именно тот музыкальный инструмент, который именно Вам поможет.
Здоровья Вам и успешного дня!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Быстро сделать фигуру более привлекательной мужчинам и женщинам!

Дневник

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 10:37 + в цитатник



Эти упражнения не уберут жира с боков, но сформируют и укрепят мышцы живота, делая вашу фигуру более привлекательной. Поэтому рекомендуется комбинировать их с кручением обруча для более эффективной отдачи от тренировки. Задействуйте также и другие упражнения для пресса, рассмотренные в первом разделе статьи, если вы хотите увидеть результат как можно раньше.

Отличной Вам формы!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 08:42 + в цитатник

Разминка

Обязательно перед проработкой мышц пресса нужно выполнить разминку 4-5 минут (махи и удары руками, ногами, повороты корпуса, наклоны), разогреть и растянуть мышцы во избежание травмы.

2835299_PRESS (312x117, 65Kb)

Основа всех упражнений для плоского живота и талии - классические скручивания, поэтому, прежде всего, надо научиться правильно их выполнять.

Скручивания. Основные ошибки
 
Фиксировать ноги,  лежа на горизонтальной поверхности, цепляясь, например, за диван или с помощью партнера. Такая позиция сразу переносит нагрузку на другие мышцы. При закрепленных ногах мышцы пресса работают только в положении лежа на наклонной скамье или специальном тренажере.
Не согласовывать движения с дыханием. Запомните, подъем корпуса всегда происходит на выдохе, а возвращение в исходное положение на вдохе.
Отрывать поясницу от пола. Отсутствие опоры под поясницей во время скручиваний чревато выпадением межпозвоночных дисков. Поэтому в самом начале скручивания старайтесь вжать поясницу в пол. Если не получается не выгибать спину, делайте упражнения на фитболе или положите под поясницу сложенное в несколько раз полотенце.
Выполнять упражнение рывками. Не помогайте себе во время выполнения упражнения махами рук и ногами. Если Вы не можете оторвать от пола ни плечи, ни лопатки, просто постарайтесь почувствовать напряжение мышц от ребер до низа живота. Важно именно напрячь нужные мышцы, а не сделать упражнение на максимальной амплитуде.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов

Дневник

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 10:05 + в цитатник
Супер упражнение при сильных болях в коленных суставах по 2 минуты в день
 


 
 
Данные упражнения включают в работу все сухожилия и мышцы, связанные с коленом.
 
  1. Лежа на спине, поднимите прямую ногу примерно на 15 градусов над полом. Задержитесь в этой позиции на 25–40 секунд и опустите ногу. Во время подъема и удержания ноги корпус и таз должны оставаться неподвижными – работают только мышцы бедра и ягодиц. После короткого отдыха выполните подъем второй ноги. В статическом варианте упражнение выполняется 1 раз, в динамическом – время удержания ног сокращается до 1–2 секунд, а число повторов увеличивается до 10–12.
  2. Лежа на животе, согните на 90 градусов одну (любую) ногу в коленном суставе. Приподнимите согнутую ногу на 10 градусов над полом и держите 25–40 секунд. Удержание ноги, как и в предыдущем упражнении, происходит только за счет работы мышц бедра и ягодиц. В статическом варианте выполняется 1 раз, в динамическом – время удержания – 1–2 секунды, число повторов – 10–12.
  3. Упражнение для физически крепких людей с тренированными мышцами: лежа на животе, поднимите прямые ноги на 10–15 градусов над полом и медленно разведите их стороны, после чего также медленно сведите. Не опуская ног на пол, повторите сведение и разведение 8–10 раз.
  4. Лежа на боку, согните нижележащую ногу в коленном суставе, а верхнюю выпрямите. Медленно поднимите верхнюю ногу на 40–45 градусов над полом и удерживайте 25–35 секунд. Перевернитесь на второй бок и повторите эти же самые движения.
  5. Сидя на стуле, поднимите выпрямленную ногу как можно выше, задержитесь на 40–50 секунд, после чего опустите ее и проделайте это же самое второй ногой. Повторите 2–3 раза.
  6. Стоя, руками опираясь на спинку стула, приподнимитесь высоко на носки и задержитесь на 20–30 секунд. Выполните 10–15 повторов. В динамическом варианте упражнения длительность подъема на носки составляет 1–2 секунды. Опуская пятки на пол, обязательно расслабляйте икроножные мышцы.
  7. В ритме предыдущего упражнения выполняйте подъем носков, стоя на пятках.
  8. Поставьте одну ногу на носок, высоко подняв пятку, в то время как другая нога всей ступней стоит на полу. После этого плавно смените положение ног, как бы перекатываясь с носка на пятку.
  9. Сидя на стуле, выполните массаж бедер, энергично растирая их передние и боковые стороны около 3 минут. Закончите мягким поглаживанием каждого бедра в направлении снизу вверх.

http://sustavzdorov.ru/artroz/uprazhneniya-pri-kolennogo-191.html

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Слезы от лука вредят зрению

Среда, 15 Апреля 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения oglaze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слезы от лука вредят зрению.Крупное издание разместило доклад ученых о том, чем может быть опасен репчатый лук во время того, как овощ освобождают от шелухи и режут.

Слезы от лука вредят зрению

Как известно, при нарезке репчатого лука у человека непроизвольно идут слезы. Исследователи доказали, что в этот момент повреждаются клетки. Горечь, выходящая из лука, формирует и освобождает особые соединения, которые потом активируют выработку сульфеновых кислот. Далее образовавшиеся вещества соединяются с энзимами, из-за чего образуется пропантиол S-оксид. Этот газ контактирует со слезной жидкостью, в результате чего вырабатывается серная кислота. Серная кислота и становится причиной появления слез.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

Дневник

Среда, 15 Апреля 2015 г. 08:30 + в цитатник

От этих упражнений только улучшится ваше здоровье, вреда от них не будет никакого при любых заболеваниях. Никаких ограничений, никаких противопоказаний... Здоровья всем и благополучия!



 

2835299__5_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Быстро избавиться от изжоги

Дневник

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 10:02 + в цитатник
2835299_ (700x429, 73Kb)
 
Чаще всего изжога является проявлением заболеваний желудочно-кишечного тракта.  Изжога бывает вызвана нарушением режима питания или употреблением в пищу слишком острой или слишком солёной пищи. Если изжога прошла и не повторяется, то ничего страшного в этом нет, но если изжога повторятся регулярно – это сигнал, что Вам следует немедленно обратиться к врачу. Только на основании специальных анализов, врач сможет выявить причину вашего недомогания.
 
Можно взять ¼ чайной ложки соды, растворить её в ¼ стакане воды и выпить небольшими глотками.
Быстро избавиться от изжоги поможет растительное масло. При изжоге нужно выпить 1 столовую ложку подсолнечного масла.
Развести чайную ложку яблочного уксуса в 100 мл кипячёной воды. Принимают при обострении изжоги.
Щепотку порошка аира или имбиря растворить в половине стакана воды.
Можно попробовать выпивать половину стакана свежевыжатого сока картофеля натощак, за 30 минут до еды, прилечь, потом завтракать и так 10 дней подряд. Изжога отступит! Перерыв 10 дней, потом повторить.
Перемолоть скорлупу куриных яиц (перед этим яйца вымыть). Порошок принимать три раза в день по 1 чайной ложке, запивая водой за 30 минут до еды. Через 2-3 дня изжога пройдёт.
Ограничьте количество растительных жиров в рационе, они способствуют повышению кислотности желудочного сока.
Съедайте утром гречневую кашу. Она препятствует повышению кислотности.
Для профилактики возникновения изжоги полезно утром, съедать  по одной столовой ложке размолотых грецких орехов, запивая водой.
Здоровья всем!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

О гемоглобине, его норме и о продуктах, поднимающих гемоглобин

Дневник

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 09:20 + в цитатник
2835299_gemoglobin3 (700x665, 239Kb)
 
Гемоглобин - сложный белок в составе эритроцитов, состоящий из 2х частей: белка (глобин) и соединения железа (гема). Именно атомы железа (гема) делает кровь красной.
 
Гемоглобин – один из основных показателей крови, главный элемент эритроцитов, отвечающих за поставку кислорода каждой клетке организма. Дефицит гемоглобина выражается различными симптомами, в частности: утомляемостью, одышкой, слабостью. Диагностируется анемия при помощи исследования общего анализа крови. Норма содержания гемоглобина у всех разная в силу ряда причин:
 
-У мужчин  135-160  г/л
-У женщин  120-140  г/л
-У детей      до года всегда уровень понижен
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 265 ... 61 60 [59] 58 57 ..
.. 1