Употребление специальных травяных настоев может помочь поддерживать память и улучшать когнитивные функции. 

• Гинкго билоба. Это дерево известно своими свойствами, способствующими улучшению кровообращения в мозге. Гинкго билоба укрепляет память и помогает в борьбе со стрессом. Оно также способствует восстановлению нейронных связей.
• Розмарин. Он традиционно используется как вспомогательное средство для улучшения памяти. Содержит антиоксиданты и улучшает кровообращение, что, в свою очередь, способствует лучшей работе мозга.
• Мелисса. Это растение успокаивает, помогает при стрессе и тревоге, а также улучшает ясность ума. Исследования показывают, что мелисса способствует улучшению когнитивных функций, а также снижает уровень умственной усталости.
• Шалфей. Он не только добавляет аромат к блюдам, но и известен своими полезными свойствами. Может улучшить память и качество усвоения информации. Кроме того, шалфей обладает противовоспалительными свойствами.
• Зеленый чай. Хотя это и не трава в строгом смысле, зеленый чай содержит много полезных соединений, включая теанин, способствующий расслаблению и улучшению концентрации.

Источник