Продолжительное обезвоживание лишает хрящевую ткань нужного количества влаги. Это приводит к усилению трения и росту напряжения в местах, где хрящ касается сустава.

• Если вы страдаете от артроза тазобедренного сустава или другого заболевания опорно-двигательной системы, добавьте в рацион травяные чаи.

• Компоты и морсы из клюквы и брусники, цикорий, запаренный лавровый лист помогают при застоях жидкости в суставах, их рекомендуют пить по трети стакана три раза в день.

• Если кроме артроза вы страдаете от отложения солей в суставах, пейте настой шиповника, томатный сок без соли, а также по возможности огуречный и арбузный соки. Они полезны для общего оздоровления организма и ускоряют выведение солей.

• Для лечения артроза колена или голеностопа пейте 8 стаканов воды в день. Это одно из ключевых условий нормального функционирования суставов.

Источник