-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Натуральные средства для борьбы с тревожностью

Вторник, 26 Ноября 2024 г. 11:50 + в цитатник

2835299_Natyralnie_sredstva_dlya_borbi_s_trevojnostu (700x448, 281Kb)

Человек в современном мире, несмотря на комфорт и высокий уровень жизни, подвержен хронической тревожности. Он беспокоится по любому поводу, испытывает нервозность и характерные для этого состояния симптомы. Как избавиться от постоянного беспокойства и жить полноценной жизнью? Вот простые способы обрести душевное равновесие.

Клопогон кистевидный
Это цветущее растение семейства лютиков. Клопогон помогает при проблемах с женским здоровьем (приливы, беспокойство). Растение имеет свойство снижать проявления беспокойства у женщин. Его применяют при лечении депрессии. Дозировка указана на этикетке.
 
Лимонный бальзам (мелисса)
Лимонный бальзам (мелисса) – травянистое растение семейства мяты с характерным ароматом. Мелисса считается целебной травой, которая успокаивает. Мелисса способствует выработке мозгового вещества гамма-аминомасляная кислота. Такая химическая реакция имеет большое значение в терапии тревожности. Кроме того, наличие розмариновой кислоты в лимонном бальзаме помогает ослабить проявления беспокойства. 
 
Не стоит комбинировать мелиссу и препараты против беспокойства без рекомендации доктора. 
Родиола розовая
Это еще один известный адаптоген,  который необычайно полезен для здоровья. Данная трава дает возможность уберечь клетки и ткани от окислительного стресса и различных повреждений. Растение имеет свойство ослаблять напряжение от стресса, помогает при депрессивных состояниях. Она значительно снижает тревожность, гнев, замешательство, улучшает настроение.
 
Кроме того, этот адаптоген оказывает позитивное воздействие на микрофлору кишечника, что тоже связано с симптомами беспокойства.
 
Корень валерианы
Эта трава эффективно облегчает проявления тревожности. Дозировка указана на этикетке.
 
Ароматические масла 
Такие эфирные масла как  ромашковое, грейпфрутовое и лавандовое снижают проявления беспокойства. Масла наносят на кожу, принимают с ними ванну или используют аромалампу.
 
Чай 
Чашечка горячего и ароматного чая  может облегчить тревожное состояние. Вот лучшие пять чаев против беспокойства и излишней тревожности: ромашка, лаванда, мята, женьшень  и мелисса.

2835299_Natyralnie_sredstva_dlya_borbi_s_trevojnostu_1_ (700x475, 197Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 15 пользователям