Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Согреет и защитит от вирусов: вот какой компот я варю близким почти каждый день

Пятница, 15 Ноября 2024 г. 11:31 + в цитатник

2835299_Kompot (700x700, 110Kb)

Благодаря компотам можно устранить авитаминоз и укрепить иммунитет.
В русской кухне компотам всегда уделялось большое внимание. Ведь эти напитки из любимых фруктов и ягод не только прекрасно утоляют жажду, но и согревают в холодные дни, пополняют запасы витаминов в организме и препятствуют тем самым развитию заболеваний.
 
В нашей семье компоты варятся круглый год. Но если летом в кастрюлю отправляются только сезонные фрукты, вроде яблок, абрикосов или клубники, то зимой непременно добавляем и цитрусовые, корицу. Это улучшает вкус и повышает полезные свойства напитка.
 
Вот, например, какой компот я варю почти каждый день сворим близким, чтобы к ним не приставали всякие вирусы.
 
Основу моего зимнего компота составляют кислые яблоки, груши, апельсины и клюква. Яблоки и груши богаты клетчаткой, витаминами С и К, а также антиоксидантами. Апельсины добавляют витамин С и аромат, а клюква – мощный антиоксидант и источник витамина Е.
 
Для приготовления компота вам понадобятся следующие ингредиенты:
 
 
Яблоки – 2 шт.,
Груши – 2 шт.,
Апельсин – 1 шт.,
Клюква – жменька,
Сахар – 50 гр,
Вода – 2 л.
 
 
Способ приготовления:
 
Первым делом тщательно промойте фрукты и ягоды. Яблоки и груши очистите от кожуры и сердцевины, затем нарежьте дольками. Апельсин очистите и разберите на дольки. Клюкву переберите и промойте.
 
Залейте фрукты водой и доведите до кипения. Добавьте сахар и перемешивайте до полного растворения. Варите на среднем огне 15 минут.
 
Снимите кастрюлю с огня и дайте компоту настояться под крышкой еще 20 минут.
 
Готовый компот процедите через сито или марлю. Подавайте только теплым.

2835299_drink966221_1280 (700x466, 66Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте