Существует много природных средств, которые могут помочь кишечнику даже не хуже, чем лекарства. Однако, как и лекарства, они могут иметь противопоказания и побочные эффекты. Поэтому, перед тем как начать их употреблять, лучше все-таки спросить совет у своего лечащего доктора.

• Семена льна. Содержат много клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника. Залейте одну столовую ложку семян льна стаканом кипятка и настаивайте 10–15 минут. Процедите и выпейте натощак утром или перед сном.
• Чеснок. Содержит аллицин, который помогает бороться с бактериями и улучшает пищеварение. Измельчите два-три зубчика чеснока и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10–15 минут, затем процедите и выпейте перед едой.

Источник