Рассмотрим, как фитотерапия может быть эффективной при таких проблемах.

 

1. Улучшение пищеварения

Некоторые растения обладают способностью стимулировать выработку пищеварительных ферментов, что способствует улучшению переваривания пищи. Например, имбирь помогает при тошноте и ускоряет процесс переваривания. Как приготовить имбирный настой? Возьмите кусочек корня длиной 1-2 см, очистите от кожуры. Нарежьте слайсами – чем мельче нарезка, тем быстрее заварится чай и интенсивнее будет вкус. Вскипятите воду. Залейте имбирь 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 10-15 минут. Добавьте лимон и мед по вкусу.

 

2. Устранение изжоги

Некоторые травы могут помочь снизить уровень кислотности и успокоить изжогу. Например, ромашковый чай является надежным способом устранения изжоги. Залейте три чайные ложки стаканом теплой воды. Чай должен настояться 20 минут и поможет избавиться от изжоги, улучшает защиту слизистых желудочно-кишечного тракта и снимает неприятные ощущения тяжести после еды.

 

3. Противовоспалительное действие

При гастритах и язвенных болезнях целебные травы могут снизить воспаление. Так, тысячелистник обладает выраженными противовоспалительными свойствами и помогает при состоянии, связанном с воспалением. 1 столовую ложку сухой травы настаивать в течение 1 часа в 200 мл кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

 

4. Профилактика и устранение метеоризма

Некоторые растения облегчают такие состояния, как метеоризм и вздутие. Например, мелисса и мята уменьшают спазмы и способствуют расслаблению мышц кишечника. Для приготовления напитка 4 столовые ложки мяты или мелиссы залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа в термосе, процедить. Принимать напиток по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды.

Источник