Никакие таблетки для похудения не дадут «волшебный» эффект. Самой лучшей стратегией сброса веса по-прежнему является здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание + адекватные физические нагрузки. Но существуют натуральные добавки, которые способны усилить эффект от диет и тренировок, помогая сжигать дополнительное количество калорий.

• кофеин – стимулирует нервную систему, повышает обменные процессы в организме, увеличивая вещества, которые извлекают липиды из жировой ткани и заставляют их превращаться в энергию;
• капсаицин – содержится в перце чили. Вызывает жар, усиливает метаболизм, подавляет аппетит, дает ощущение сытости, увеличивает расход энергии;
• карнитин – способствует транспортировке жиров в ткани, где они подвергаются окислению и переходу в энергию;
• хром – усиливает работу инсулина, увеличивает мышечную массу и способствует потери жировой ткани;
• CLA – насыщенная кислота омега-3, которую организм получает с продуктами. Она повышает резистентность организма к инсулину и нормализует баланс мышечной и жировой ткани;
• камбоджийская гарциния – содержит гидроксилимонную кислоту (ГКА), которая блокирует превращение глюкозы в жир. Усиливает выработку серотонина, подавляет аппетит;
• зеленый чай и его экстракт – способствует окислению жиров и ускорению метаболизма;
• гуаровая камедь – пищевые волокна, повышают ощущение сытости, помогают контролировать аппетит, улучшают пищеварение;
• белковое питание – помогает нарастить и поддерживать мышечную ткань, увеличивает обмен веществ.

Источник