-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Как избавиться от вздутия живота: просто пейте этот напиток два-три раза в день

Понедельник, 03 Июня 2024 г. 14:37 + в цитатник

2835299_vz (700x393, 15Kb)

Метеоризм, или вздутие живота, – неприятная проблема, которая может доставлять массу неудобств. Чаще всего, она связана с неправильным питанием, стрессом или нарушением работы кишечника.

Для борьбы с метеоризмом используют мяту полевую. Ее эфирные масла обладают успокаивающим действием на желудок, улучшают пищеварение и снимают спазмы. Благодаря этому, мята помогает избавиться от вздутия, чувства тяжести и неприятных ощущений в животе.
 
Способ приготовления:
  • Залейте 2 столовые ложки листьев мяты полевой 400 мл кипятка.
  • Настаивайте в течение 20 минут.
  • Процедите настой.
  • Принимайте по 100 мл за 20 минут до еды 2-3 раза в день до снятия симптомов.
 
 
Избегайте продуктов, которые вызывают у вас метеоризм (например, бобовые, капуста, газированные напитки). Пейте больше воды. Уделяйте время физическим упражнениям.
 
Вот несколько советов, которые помогут избежать метеоризма:
Избегайте продуктов, которые вызывают метеоризм: некоторые продукты, такие как бобовые, капуста, лук, чеснок, брокколи, груши, яблоки, газированные напитки и пиво, могут вызывать метеоризм. Старайтесь ограничивать их потребление.
Медленно и тщательно пережевывайте пищу: когда вы быстро глотаете большие куски пищи, это может привести к образованию избыточного количества газов в кишечнике.
Пейте достаточно воды: недостаток воды может привести к запорам, которые в свою очередь могут вызвать метеоризм.
Уменьшите потребление жирной пищи: жирная пища может замедлить процесс пищеварения и вызвать метеоризм.

2835299_vzdytie (700x451, 45Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям