Семь супов полезных при похудении

Понедельник, 18 Марта 2024 г. 13:57 + в цитатник

2835299_syp1 (700x367, 35Kb)

Знаете ли Вы, что именно именно горячий суп поможет сбросить лишние килограммы.

Семь супов полезных при похудении:

Минестроне

Итальянский суп с овощами, бобами, помидорами и зеленым листовым овощами. Такое блюдо содержит много клетчатки, это способствует созданию ощущения сытости.

Полезные ингредиенты: бобы, томаты, морковь, картошка, шпинат.

Куриный суп с овощами

Нежный суп на легком курином бульоне с добавлением овощей, таких как морковь, лук, сельдерей. Белок куриного мяса поможет поддержать мышечную массу при снижении веса.

Полезные ингредиенты: курица, морковь, лук, сельдерей.

Летний гаспачо

Рецепт этого освежающего испанского супа на основе помидоров, огурцов, перца и лука - идеальный выбор для летнего периода.

Полезные ингредиенты: помидоры, огурцы, перец, лук, базилик.

Суп из цветной капусты

Благодаря цветной капусте, блюдо богато витаминами и минералами. Помогает улучшить пищеварение и поддерживать общее здоровье.

Полезные ингредиенты: цветная капуста, лук, картошка, куркума.

Томатный суп с креветками

Основа супа - томатный бульон, в который добавлены креветки и овощи. Обладает низким содержанием калорий и богат витаминами.

Полезные ингредиенты: креветки, помидоры, лук, зеле

Источник

2835299_syp2 (700x473, 81Kb)