Пейте это по утрам, будете здоровы

Понедельник, 11 Марта 2024 г. 13:43 + в цитатник

2835299_kalina (700x536, 240Kb)

Выводим токсины, укрепляем сердце и сосуды. Особенно весной многим нужны витамины. Это верный способ поддержать иммунитет.

Напиток из калины полезен для сердца, сосудов и эндокринной системы.

Рецепт напитка и способ употребления:

Треть стакана ягод калины перетереть в стеклянной посуде в пюре, добавить по 150 мл воды и чайного гриба (вместо гриба можно взять молочную сыворотку) и половину чайной ложки меда.

Тщательно перемешать. Закрыть крышкой и оставить в холодильнике на ночь. Не процеживать!

Принимать каждое утро за полчаса до завтрака в подогретом виде.

Напомним, в ягодах калины витамина С содержится вдвое больше, чем в лимоне. Кроме этого, ягода богата витаминами В1, В2, РР, К, Р и Е. Содержатся в ней и органические кислоты (уксусная, муравьиная и олеиновая), которые придают ягоде кислинку. Также в состав калины входит каротин и минералы: магний, марганец, кальций, цинк, калий, фосфор. Косточки калины считаются источником полезных жирных масел, придающих ягодам горьковатый вкус.

Как отмечают эксперты, чайный гриб — это ферментированный продукт, то есть содержащий пробиотики — полезные бактерии, которые живут в человеческом кишечнике и отвечают за пищеварение, синтез иммуноглобулинов и некоторых витаминов, а также обучение иммунных клеток умению распознавать чужеродные микробы.

Источник

2835299_961024abc340f8656791791a46ef5ead (700x466, 230Kb)