Суп лечебный для повышения иммунитета

Понедельник, 12 Февраля 2024 г. 13:34 + в цитатник

2835299_Syp_lechebnii_dlya_povisheniya_immyniteta (700x473, 55Kb)

Из всего арсенала альтернативных средств, самое простое это использовать определенные продукты питания. Ведь все равно в холодное время года рекомендуется кушать суп каждый день, так пусть он станет не просто вкусной едой, а способом повышения иммунитета.

Вот простой и действенный рецепт

Суп лечебный для повышения иммунитета

Ингредиенты:

Корень сельдерея
Корень петрушки
Грибы шиитаке – 2 штуки на 3-х литровую кастрюлю
Водоросли комбо (ламинария – морская капуста) – 5-7 см на кастрюлю
Корень имбиря – небольшой кусочек, 2-3 см на кастрюлю
Морковь
Тапиока или перловка из расчета 1,5 столовые ложки на литр жидкости

Способ приготовления:

Крупно нарезанные овощи, луковую смесь, крупу сложить в кастрюлю и отварить. Луковая смесь: лук порей + репчатый лук + зеленый лук – нарезать и потушить до прозрачности в небольшом количестве оливкового масла и воды.

К этому можно добавить другие овощи по желанию.

Добавить специи по вкусу. Не добавлять суповую заправку. Только специи в чистом виде.

Такой суп восстанавливает силы и укрепляет организм. Овощи, корни, грибы и водоросли пополняют запасы необходимых витаминов и минералов.

Использование трав для профилактики простуды.

Травы это мощное средство в арсенале альтернативной медицины. Поэтому лучше применять их по назначению специалиста – фитотерапевта или натуропата.

Большинство трав используется в острой стадии болезни, но некоторые, с достаточно мягким действием, можно применять профилактически.

Осторожно: фитотерапия противопоказана детям до 2- х лет.

Источник

2835299_Syp_lechebnii_dlya_povisheniya_immyniteta1 (700x326, 39Kb)