-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

До свиданья, Апрель! До свиданья, дожди и туманы..... - (0)

Весна звучит аккордами симфонии несмолкаемого оркестра птичьего многоголосья, нежных звуков лопающи...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55349
Комментариев: 395423
Написано: 795928


Самые полезные каши на завтрак – улучшают память, нормализуют пищеварение, укрепляют сердце

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 14:07 + в цитатник

2835299_kashi (700x424, 52Kb)

Есть четыре каши, которые идеально подойдут для завтрака и окажут на здоровье положительный эффект.
2835299_grechka (700x443, 561Kb)
 
Гречневая каша
Благодаря витаминам группы B, железу, магнию, рутину и никотиновой кислоте гречневая каша улучшает состояние людей при анемии.
 
2835299_pshenichka (700x466, 74Kb)
 
Пшеничная каша
Нормализует обмен веществ и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Высокое содержание в ее составе кальция, калия, фосфора, серы и магния улучшает деятельность нервной системы.
 
2835299_ovs (700x445, 141Kb)
 
Овсяная каша
Способствует улучшению памяти, лечению бессонницы и нормализации эмоционального фона. Также ее употребление на завтрак эффективно для очищения сосудов от холестерина.
 
2835299_kykyryznaya (700x466, 606Kb)
 
Кукурузная каша
Помогает в работе сердца и сосудов. И этому можно найти подтверждение: в районах, где кукурузная каша приравнивается к национальному блюду, люди практически не подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
 
Эти каши полезнее есть сваренными на воде, но если Вы сварите их на молоке - ничего страшного, просто они принесут чуть меньше пользы, чем хотелось бы...
Здоровья Вам и отличного самочувствия!
 
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям