-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57502
Комментариев: 400668
Написано: 806029


Кускус - отличная замена гречке и рису: очень полезная крупа, которая готовится за 10 минут!

Суббота, 20 Января 2024 г. 13:38 + в цитатник

2835299_Screenshot_1 (700x371, 432Kb)

Некоторые хозяйки, в очередной раз готовя обед, думают над гарниром. Кажется, что пресловутые картошка, макароны, гречка и рис уже надоели. На этот случай есть отличный вариант – крупа кускус.
Конечно, кускус – это не совсем крупа. Он создается из сухих крупяных зерен, получаемых из твердой части пшеницы, которые затем пропариваются и сушатся.
 
Преимущество кускуса в том, что он очень быстро готовится – всего 10 минут! Достаточно залить стакан крупы стаканом кипятка, предварительно ее посолив, и оставить запариваться.
 
Кроме того, кускус полезен. Вот некоторые его ценные свойства.
 
Питательность. Кускус богат углеводами и диетическими волокнами, что помогает обеспечить организм энергией и поддерживает здоровую пищеварительную систему.
 
Белки и минералы. Кускус содержит некоторое количество белков, необходимых для роста и обновления клеток. Он также содержит различные минералы, включая железо, магний и фосфор, которые важны для здоровья костей и мозга.
 
Низкое содержание жира. Кускус является низкожирным продуктом, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет снизить потребление жиров и контролировать вес.

2835299_ky (700x465, 103Kb)

Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям