-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Что произойдет с вашим организмом, если есть бананы каждый день

Вторник, 02 Января 2024 г. 14:03 + в цитатник

2835299_banan (700x475, 176Kb)

Бананы можно найти на полках магазинов в любое время года. Это один из самых популярных фруктов, который можно встретить в фруктовой чаше почти на каждой кухне. 

У вас не будет дефицита калия
Рекомендуемый рацион потребления калия для взрослого организма – 3,500-4,700 мг. в день. Съедая по банану каждый день, вы сможете повысить уровень этого элемента в вашем организме.
Снижается риск развития раковых заболеваний
В бананах содержится огромное количество витамина С, который необходим для того, чтобы предотвращать негативное воздействие канцерогенов и свободных радикалов.
 
Поддержание нормальной работы сердца
Поддержание натриево-калиевого баланса необходимо для здоровой работы сердца. Также в бананах содержится клетчатка, витамины С и B6, которые способствуют поддержанию силы сердцебиения.
 
Без аллергии
Бананы – это фрукты, которые редко вызывают аллергические реакции, поэтому они рекомендуются в питании даже для маленьких детей и беременных женщин. Они богаты питательными веществами, такими как калий, витамин C и витамин B6, которые являются необходимыми для здоровья и развития. Бананы также содержат пищевые волокна, которые способствуют нормализации пищеварения.

 БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ НА ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ!



2835299_Screenshot_1 (700x422, 341Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 12 пользователям