Вкусные и эффективные травяные отвары, которые помогут женщинам после 50 восстановить здоровье

Суббота, 23 Декабря 2023 г. 13:16 + в цитатник

2835299_myatnii_chai (700x533, 22Kb)

В период менопаузы многие дамы сталкиваются с таким неприятным явлением, как приливы. Это ощущение сильного жара, причиной которого не являются внешние источники. У некоторых приливы сопровождаются покраснением, учащенным сердцебиением, покалыванием в пальцах.

С этим явлением можно попробовать справиться без применения гормональных препаратов, а с помощью народной медицины. Среди ее рецептов есть пара рецептов для женщин в период менопаузы.

Мятный чай

Для его приготовления нужно:

- 1 чайная ложка сухих мятных листьев;

- 1 чайная ложка зеленого чая;

- 200 мл кипятка.

Сухие мятные листья и зеленый чай залейте кипятком и настаивайте около 10 минут. После этого процедите и выпейте чай. Он поможет снять жар и уменьшить частоту и интенсивность приливов.

Льняное масло

Льняное масло содержит фитоэстрогены, которые могут снизить проявление приливов. Для использования льняного масла достаточно добавить по 1 столовой ложке в пищу.

Травяной отвар.

Для его приготовления нужно:

- 1 столовая ложка сушеной шалфея;

- 1 столовая ложка сушеной мелиссы;

- 1 столовая ложка сушеной мяты

- 500 мл воды.

Смешайте все травы и залейте их кипятком. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем уберите с огня и дайте настояться около 15 минут. Отвар поможет снять жар и уменьшить потливость.

2835299_Screenshot_1 (700x523, 451Kb)