-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Говори. Я буду слушать..... - (0)

Помнишь... помнишь день навырост и в траве цветы... желтым небо колосилось... и не рядом - ты... ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55838
Комментариев: 396678
Написано: 798446


Пища для ума: какие продукты помогут лучше работать и учиться

Пятница, 06 Октября 2023 г. 14:19 + в цитатник

2835299_Pisha_dlya_yma1 (700x528, 33Kb)

Диетолог рассказала, как грамотно составить план питания, чтобы лучше запоминать информацию и повысить работоспособность.
 
2835299_dlya_pamyati (700x699, 154Kb)
 
Пища для ума – это не только про книги. Обычные продукты, которые встречаются нам почти каждый день, содержат определенные витамины и микроэлементы, которые отвечают за активную работу мозга и помогают лучше усваивать информацию. Диетолог Ольга Швабская рассказала, какие продукты стоит включить в свое ежедневное меню, чтобы повысить работоспособность.
Морковь поможет с числами
Витамин А, содержащийся в моркови, стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге. Идеальный перекус за заучиванием правил и формул.
 
Орехи для продления концентрации
 
Орехи укрепляют нервную систему и продлевают деятельность головного мозга. Особенно полезны грецкие орехи и фисташки.
 
Ананас полезен для памяти
Употребление этого фрукта поможет удерживать в памяти большие объемы информации, так как стимулирует мозговую активность.
 
А на десерт ягоды
Черника, малина, клюква и черная смородина богаты полезными веществами и антиоксидантами, которые полезны не только для работы мозга, но и для пищеварения.
 
Шоколад полезен!
Еще один вкусный перекус. Но речь именно о горьком шоколаде, в котором содержится не менее 70% какао. Помогает притоку кислорода к клеткам мозга и повышает его производительность.
 
Включение этих популярных продуктов в свое меню будет настоящим спасением для школьников, студентов, а также взрослых, которым необходимо концентрироваться и держать большие объемы информации на работе.

2835299_Pisha_dlya_yma2 (700x346, 348Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 11 пользователям