Пяточная шпора или подошвенный фасциит - это наиболее распространенная причина сильной боли в области пятки у людей, старше 35 лет. Причем, чем взрослее человек, тем выше вероятность развития у него данного недуга. Особенно, если он носит не самую качественную и удобную обувь и не заботится о здоровье своих ног.

• Делать содовые ванночки. Налейте в тазик горячую воду и добавьте 3-4 столовые ложки соды. Хорошо перемешайте и опустите в воду больную ногу. Время проведения процедуры - 10-15 минут. Для достижения положительного эффекта нужно не менее 10-15 процедур.

• Обезболивающий компресс. Измельчите 4 таблетки аспирина и смешайте с 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Полученной кашицей намажьте больную пятку, укутайте ее полиэтиленовым пакетом, а затем полотенцем. Время проведения процедуры - 2 часа. Необходимо минимум пять процедур.

Источник