Три напитка для здорового кишечника: очищают, борются с воспалениями и восстанавливают микрофлору

Четверг, 07 Сентября 2023 г. 14:10 + в цитатник

2835299_Tri_napitka_dlya_zdorovogo_kishechnika (700x475, 158Kb)

Всем известно, что от здоровья кишечника напрямую зависит наше самочувствие. Запоры, метеоризм, нарушенная микрофлора, вздутие – все эти проблемы, вызванные неправильным питанием, ежедневным стрессом и недостатком физической активности, значительно снижают качество жизни.

Поэтому для восстановления работы кишечника врачи, прежде всего, рекомендуют устранить эти провоцирующие факторы. Народная медицина предлагает натуральные средства для кишечника – три напитка, которые уникальны по своему составу и эффекту.

Сельдереевый сок – богат витаминами А, С и К, является мощным антиоксидантом, а также содержит клетчатку, которая питает полезные бактерии кишечника, улучшает его микрофлору и борется с воспалениями.

Комбуча – этот натуральный напиток на основе симбиоза полезных дрожжей и бактерий содержит ферменты и аминокислоты, которые улучшают пищеварение. Вы можете приобрести комбучу в магазине, а затем самостоятельно настаивать его дома. Лучше всего настаивать комбучу на черном чае или отваре шиповника и пить охлажденным и непастеризованным – так он принесет вам больше пользы.

Водный кефир – это напиток, который получают в процессе сбраживания кефирного гриба в чистой воде. Как и чайный гриб, кефирный гриб содержит полезные бактерии и дрожжи, которые улучшают микрофлору кишечника. Если будете регулярно пить водный кефир, сможете укрепить свой иммунитет.

Источник

2835299_footerformbg_c412aff (700x330, 31Kb)