Справляемся с бессонницей и успокаиваем нервы с помощью хмеля!

Пятница, 01 Сентября 2023 г. 15:16 + в цитатник

2835299_hm (700x466, 290Kb)

С этим рецептом Вы будете спать, как младенец!

Справиться с бессонницей и успокоить нервы помогают эфирные масла, антоцианиды и флавоноиды, которых полно в хмеле.

Многие лекарственные препараты на основе хмелевых шишек приводят в порядок нервную систему человека и помогают улучшить качество сна.

Принимать хмель внутрь можно только после того, как он настоялся:

Две чайные ложки шишек необходимо разбавить с ¼ стакана крутого кипятка.

Настаивать хмель лучше в термосе. Если имеет место лечение бессонницы, к шишкам можно добавить корень валерианы и несколько листьев мяты.

Напиток надо принимать до еды.

От хмеля много пользы

Также полезно принимать горячие ванны перед сном с хмелевыми шишками. Такая ванна способствует успокоению, приведению мыслей в порядок и хорошему сну. Ванну лучше принимать перед сном, заливая настой из хмелевых шишек теплой проточной водой.

Кроме того, при бессоннице можно спать на подушке, наполненной хмелевыми шишками.

Источник

2835299_hmel (700x466, 101Kb)