ля поддержания обменных процессов организму необходимы микроэлементы и витамины. Мы получаем их из продуктов и напитков, биодобавок и витаминных комплексов. Английская соль насыщает полезными веществами, ускоряет метаболизм, способствует похудению и оздоровлению.
Состав и полезные свойства английской соли
Минеральное соединение с интересным названием более известно как сульфат магнезии. Ее добывают в природных соляных источниках, поэтому продукт натуральный, содержит природные соединения микроэлементов: магния, серы, очищенной воды и кислорода. Она имеет нейтральный уровень рН, который не вредит коже и слизистой кишечника.
Английская соль имеет множество полезных свойств:
-
уменьшает мышечные боли и снимает крепатуру после тренировок;
-
выведение лишней жидкости;
-
легкий слабительный эффект;
-
детоксикация организма;
-
устранения симптомов отравления продуктами, препаратами;
-
улучшение пищеварения;
-
нормализация артериального давления;
-
тонус кровеносных сосудов.
Английскую соль можно использовать для приготовления косметических масок, скрабов и лосьонов. Она устраняет дефекты кожи, выводит токсины, насыщая эпидермис кислородом и полезными соединениями.
Как принимать ванны с английской солью
Добавление в воду для купания сульфата магния – это не просто косметическая процедура. Через поры кожи организм получает полезные микроэлементы, выводит токсины и продукты распада. Улучшается кровообращение, что полезно при целлюлите и мышечных спазмах.
Очищающую ванну для детоксикации легко сделать в домашних условиях:
-
Наполните емкость теплой водой. Оптимальная температура для процедуры +38°С.
-
В зависимости от объема воды всыпьте 200–500 г английской соли. По желанию добавьте немного аскорбиновой кислоты и пищевой соды. Это нейтрализует хлор и вредные примеси.
-
Постарайтесь расслабиться и принимать ванну не менее 30 минут, чтобы запустить детоксикацию и выведение вредных соединений.
Принимать ванны с английской солью лучше курсами по 10 процедур. Их можно повторять 3–4 раза в год, чтобы поддержать обмен веществ и иммунитет. При частом контакте с вредными веществами или стрессе рекомендуется принимать очищающие и расслабляющие купания 2 раза в неделю.
После процедуры промокните кожу сухим и мягким полотенцем. Не нужно принимать душ или наносить увлажняющие лосьоны: процесс детоксикации продолжается и после принятия ванны. Ощущение стянутости и сухость проходят самостоятельно, после насыщения дермы магнием.
После принятия ванны выпейте стакан чистой воды, чтобы восполнить баланс жидкости в организме. Вы можете ощутить легкую слабость, недомогание и сонливость, поэтому делать приятную процедуру лучше перед сном. Укройтесь теплым одеялом, постарайтесь продлить эффект сауны и потоотделение для выведения токсинов.
Детоксикация английской солью считается наиболее доступным и безопасным методом выведения солей металлов, продуктов интоксикации из нашего организма. Расслабляющие ванны улучшают обмен веществ, восстанавливают кровообращение, избавляют от бессонницы и тревоги. Используйте их 2 раза в неделю, чтобы забыть о переутомлении и плохом настроении.
Источник
