Благотворное влияние чая на организм человека хорошо известно, но правильный выбор позволит еще и без мучений избавиться от лишних килограммов.

• Зеленый чай. Этот вид чая не подвергается ферментации, поэтому сохраняет в своем составе около 300 химических соединений, среди которых и антиоксиданты. Этот мощный концентрат влияет на улучшение обменных процессов, и при регулярном употреблении результат не заставит себя долго ждать. Впрочем, именно из-за насыщенности зеленого чая специалисты рекомендуют применять его с осторожностью, прислушиваться к своим ощущениям. Но в любом случае не пить больше двух чашек в день.
• Красный чай. По китайской классификации, это тот чай, который мы обычно пьем и называем черным. Неудивительно, ведь напиток имеет именно красный оттенок. Если, как полагается, употреблять его в горячем виде, то кровеносные сосуды будут эффективно функционировать благодаря своему здоровью, а это ускорит метаболизм. Плюс – мочегонный эффект.
• Черный чай. Черным китайцы называют пуэр – это чай особой ферментации, которой и объясняются его целебные свойства. В нем содержится много кофеина, который успешно борется с жиром, а также пектина, который улучшает работу кишечника.

Попробуйте приготовить и другой чай для похудения

Источник