акупрессура (точечный массаж) основана на надавливании точек, конкретных мест на теле с помощью пальцев. Практики традиционной китайской медицины считают, что жизненная сила организма, или ци, течёт по невидимым каналам под названием «меридианы». Блокировки в меридианах вызывают болезни. По результатам исследований, давление на акупунктурные точки способствует выбросу природного обезболивающего – гормона эндорфина – и блокирует передачу болевых сигналов по нервам. Это позволяет облегчить такие состояния, как бессоница и усталость.

1. У основания черепа, на расстоянии ширины одного пальца от позвоночника

2. Точка между суставами большого и указательного пальцев

3. Подошва стопы, на расстоянии одной трети от пальцев ног. 

Источник

Какие точки массировать: Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие?