9 признаков недостатка йода в организме: прислушайтесь к своему организму

Вторник, 13 Июня 2023 г. 13:48 + в цитатник

2835299_iod (700x433, 131Kb)

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов.

Если в организме йода недостаточно, это чревато нарушением памяти, снижением интеллекта, аритмией, сбоями в работе щитовидки. Как определить у себя йододефицит?

1. Хроническая усталость, вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы.

2. Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран.

3. Отеки – очевидный симптом йододефицита.

4. Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы.

5. Анемия.

6. Избыточный вес. Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме.

7. Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени.

8. Снижение интеллекта.

9. Плохое настроение и депрессия. Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем.

Источник

2835299_iod (700x524, 27Kb)