Всего одно упражнение, которое увеличит объем губ без уколов

Среда, 07 Июня 2023 г. 14:32 + в цитатник

2835299_Vsego_odno_yprajnenie_kotoroe_yvelichit_obem_gyb_bez_ykolov1_1_ (700x483, 301Kb)

Восстановить нормальный объем губ можно, устранив спазм круговой лицевой мышцы. Нам в этом поможет специальное упражнение "рыбка". Если выполнять его каждый день, упражнение оказывает позитивное действие, которое «работает» до 2 дней. Уже после первого занятия вы обратите внимание, что ваши губки стали более объемными, фактурными: эффект будет заметен по меньшей мере 2 часа.

Этот прием работает с круговой мышцей рта по принципу постизометрического расслабления мускулатуры с помощью крошечных движений губами. Упражнение восстанавливает очертания и объем губ, придавая им выразительность.

Эффект упражнения «рыбка»

восстановление баланса натяжения между слизистой и внешней поверхностью губ;
устранение спазмов и гипертонуса круговой мышцы рта;
уменьшение так называемых кисетных морщин вокруг губ;
частичное устранение вертикальных заломов в уголках рта;
улучшение оттенка губ;
обеспечение притока крови к круговой мышце рта и питание тканей данной области;
косвенное взаимодействие с носогубными складками и мышцами щек;
улучшение артикуляции.

Инструкция к выполнению упражнения «рыбка»

Кладем ладони на щеки, фиксируем их.

Вытягиваем губы узкой трубочкой и далее выворачиваем края губ, чтобы сформировать подобие граммофончика. Губы держим в напряжении в продолжение 5–10 сек.
Теперь посмотрим в зеркало, чтобы оценить, какие зоны круговой мышцы рта не порозовели.
Продолжаем удерживать наш «граммофончик» и начинаем сокращать крошечными движениями нужную область мышцы. Таким образом мы активируем кровоток.
Упражнение можно считать выполненным, если круговая мышца рта полностью порозовеет.

Выполняем манипуляцию дважды в день, чтобы добиться розового оттенка всех зон круговой мышцы рта, как правило, на это уходит от 1 до 2 мин. ⠀

Рекомендации

Не следует выворачивать губы что есть силы.
Важно контролировать, чтоб при выполнении упражнения затылочная зона была расслаблена, для этого можно чуть-чуть опустить подбородок. Не нужно вытягивать шею вперед.

Источник

2835299_Vsego_odno_yprajnenie_kotoroe_yvelichit_obem_gyb_bez_ykolov (700x467, 178Kb)