Освежает лицо и полезно для мозга: вам понравится делать это простое упражнение всегда и везде

Вторник, 06 Июня 2023 г. 15:39 + в цитатник

2835299_yprajnenie_1 (700x466, 71Kb)

Секретный рецепт красоты гимнастики цигун – постукивание пальцами по затылку.

Освежает и полезно для мозга

Вам понравится делать это простое упражнение

«Бить в небесный барабан» просто, и вам понравится делать это простое упражнение всегда и везде. Для этого нужно разогреть ладони, и крепко зажать ими уши, а указательным и средними пальцами простукивать затылок.

Новичкам в практике достаточно сделать около 10-12 щелчков, постепенно количество щелчков следует увеличить до 36. Выполнять упражнения можно 3 раза в сутки: утром, днем и вечером.

Попробуйте услышать свой «небесный барабан» прямо сейчас. Такое воздействие на энергетические каналы и кровеносные сосуды имеет еще такой эффект – волосы станут более густыми и без седины.

Кроме того, упражнение обладает рядом полезных эффектов, в том числе:

Мягко стимулирует работу головного мозга,
Улучшает процессы циркуляции крови и функционирования центральной нервной системы,
Способствует улучшению деятельности таких важных органов человеческого тела, как легкие и сердце,
Избавит от мигреней, головных болей, головокружений,
Будет способствовать восстановлению слуха,
Избавит от неприятного звона в ушах,
Помогает при проблемах с памятью,
Рекомендуется для комплексной терапии вегетососудистой дистонии.

Источник

2835299_scale_1200 (700x417, 52Kb)