Сегодня мочекаменнтой болезнью страдают многие, и профилактика камней в почках необычайно важна. Камни формируются из отходов жизнедеятельности при дефиците жидкости в организме. Следование таким рекомендациям как достаточный объем жидкости, минимум натрия и разумное потребление мяса - основа здоровья почек.

Отложения в моче - микроскопические кристаллы - образуются в результате избытка отходов жизнедеятельности при недостатке жидкости. Вероятные причины камней в почках: обезвоживание, ожирение, операции по снижению веса, неправильное питание (избыток соленого или сладкого). Как противостоять этому явлению?

1. нужно больше пить чистой воды, чтоб не допускать возможность образования камней.
2. надо ограничить употребление соли и соленых продуктов.
3. нужно отказаться от консервированных продуктов.
4. нужно употреблять больше фруктов и овощей.
5. нельзя отказываться от продуктов с высоким содержанием кальция, в то же время нужно увеличить количество магния.
6. поскольку ожирение увеличивает вероятность появления камней, надо следить за весом.
7. по мере сил надо больше двигаться, заниматься спортом, выполнять упражнения.

 

В случаях появления боли в пояснице, и невозможности снять нё обычными средствами, обращайтесь к врачам. Категорически нельзя выгонять камни самостоятельно. Во-первых, это больно, во-вторых, может закончиться плохо. Только под присмотром врача и УЗИ.

Будьте внимательны к себе и в своему здоровью.

Подробнее