Китайский лунный календарь делит всех существ в мире на двенадцать типов по году рождения. Посмотрите, какое животное принадлежит вам. Вот несколько простых советов для повышения иммунитета, согласно вашему китайскому знаку.
Крыса.
Дезориентация и беспокойство Крыс смягчаются повышенным потреблением витамина B1. Рекомендуется включать цельнозерновые продукты, орехи, творог и обильно приправлять их майораном. При постоянном стрессе пейте ежедневно чай из клубники, зверобоя и мелиссы.
Бык.
Бык любит движение на свежем воздухе, поэтому необходимо ежедневно совершать прогулки. Освежающая ванна с лимоном или мятой поможет, когда вы испытываете стресс. Положите нарезанный лимон или горсть мяты в миску и залейте горячей водой. Дайте настояться полчаса и вылейте в теплую ванну. Погрузитесь в освежающую ванну и расслабьтесь.
Тигр.
Даже выносливому Тигру нужно отдыхать. Приготовьте расслабляющую ванну по старинному китайскому рецепту. Очищенные баклажаны нарежьте небольшими кубиками и отварите полчаса в литре слегка подсоленной воды. Перемешайте смесь, добавьте 2 столовые ложки меда и 100 мл кунжутного масла. Налейте в теплую ванну, погрузитесь в нее на 15 минут и наберитесь энергии.
Кролик.
Кроликам выгодна в основном растительная диета, богатая ферментами. У представителей этого знака всегда должно быть что-то зеленое и хрустящее на тарелке. Для Кроликов жизненно необходимы частое движение и пребывание на свежем воздухе.
Дракон.
Дракону необходимо поддерживать как физическое здоровье, так и психическое. Активное движение и самообразование для Дракона обязательны. При истощении рекомендуется дополнить рацион витамином Е, магнием и цинком.
Змея.
Змее следует беречь свой позвоночник, который очень чувствителен и важен для этого знака. Включите упражнения йоги для растяжки спины, частые прогулки и разнообразное качественное питание.
Лошадь.
Лошадь находится в хорошей форме, когда работа и отдых находятся в равновесии. Не забывайте расслабляться, разминаться и высыпаться. Берегите свои суставы, ешьте достаточно продуктов, содержащих кальций и витамин С.
Коза.
Представителям этого знака необходимо думать о себе и своих увлечениях. Ведите активный образ жизни, используйте травы в чайных смесях и ваннах и помогайте своему организму частыми пребываниями на природе.
Обезьяна.
Обезьяна должна себя регулярно баловать массажем. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, нужно часто согреваться – например, сауной, теплыми ваннами, пребыванием на солнце. В рацион необходимо включить грейпфруты, пшеничные отруби и какао.
Петух.
Вам нужно позаботиться о пищеварении. Включите в рацион большое количество ферментированных овощей, например, квашеную капусту и маринованные огурцы, а также натуральные йогурты. Не забывайте заниматься спортом и находиться на солнце.
Собака.
Замените сладости сухофруктами и орехами, замените кофе травяными чаями и выходите на улицу вместо просмотра телевизора.
Свинья.
Свиньям полезно заниматься йогой или тай-чи, а также медитировать. Ешьте спокойно и будьте с позитивными людьми. Психическое благополучие в конечном итоге повлияет на ваше тело.
