Вам понадобится примерно 1 столовая ложка оливкового масла и свежий сок 1 лимона. Перелить в миску и хорошо перемешать ложкой. Вот и все!
Разделите эту смесь на 3-4 части и употребляйте в течение дня, желательно перед едой натощак.
Каждый день готовьте свежую смесь.
Польза для здоровья от смеси лимонного сока и оливкового масла
Теперь давайте подробнее рассмотрим лечебные эффекты смеси оливкового масла и лимонного сока:
-
Устраняет запор
Эта комбинация помогает увлажнять и смазывать слизистую оболочку кишечника, а также активирует функцию желчного пузыря, что значительно улучшает пищеварение.
Он также содержит ряд антиоксидантов, которые стимулируют высвобождение токсинов из организма.
2. Защищает сердце
Оливковое масло богато жирными кислотами, которые помогают улучшить кровообращение и удалить отложения холестерина из кровеносных сосудов, тем самым защищая ваше сердце.
В смеси также содержится много витаминов и веществ, подавляющих воспалительные процессы в организме.
Известно, что хроническое воспаление вызывает самые серьезные заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление или рак.
3. Поддерживайте здоровую печень
Когда мы чувствуем себя вздутыми, у нас мало энергии и мы устали, это обычно происходит потому, что в нашем организме слишком много токсинов.
А печень является основным органом детоксикации, который избавляет наш организм от большинства токсинов. Поэтому их здоровье является основой хорошего физического состояния.
4. Подавляет ревматические боли в суставах
Благодаря противовоспалительному действию смесь лимона и оливкового масла является отличным средством от боли и артрита.
Принимайте от 1 до 2 чайных ложек этого натурального средства каждое утро, и боль в суставах постепенно исчезнет.
5. Улучшает качество волос, ногтей и кожи
Употребление этой смеси также положительно влияет на улучшение качества волос, ногтей и кожи.
Чтобы усилить его воздействие на ногти, нанесите его непосредственно на ногти и оставьте на 5-10 минут.
В свою очередь, это помогает волосам стать более упругими, здоровыми и блестящими. Он также действует против образования перхоти.
Антисептические свойства лимона помогают лечить многие проблемы с кожей.
Просто нанесите приготовленную смесь на проблемные участки и вылечите прыщи, экзему и другие проблемы с кожей.
Если у вас более чувствительная кожа, добавьте в смесь небольшое количество лимонного сока.
