Похудение с помощью чая с фенхелем

Вторник, 27 Декабря 2022 г. 14:06 + в цитатник

2835299_fenh (700x466, 44Kb)

Оказывается, семена фенхеля обладают отличными очищающими и жиросжигающими свойствами, НО при условии, если вы будете употреблять их правильно — в виде холодной фенхелевой воды. Фенхель обладает мощными антиоксидантными свойствами. Фенхель обладает мощными антиоксидантными свойствами, оказывает спазмолитическое действие, обладает сосудорасширяющими свойствами. Содержит кверцетин, флавониды и рутин. В народной медицине фенхель является одним из самых распространенных растений. Использование препаратов на его основе рекомендовано при похудении, лечении неврастении, бронхиальной астмы и других недугов. Сладкий укроп незаменим в уходе за младенцами, «укропная вода» или чай, отвар, настой фенхеля способны снять неприятные симптомы при метеоризме, коликах.

Это обусловлено следующими его полезными свойствами:

мочегонные свойства, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма;
стимуляция метаболизма, ускоряющая обменные процессы;
успокаивающее действие на нервную систему;
положительное влияние на действие поджелудочной железы, приводящее к улучшению углеводного обмена.

Для приготовления чая с фенхелем, способствующего похудению, можно использовать несколько рецептов. Например, самый простой и эффективный метод заваривания:

Измельченные сухие листья фенхеля (1 столовая ложка) залить 200 мл кипятка.

Накрыть и оставить для настаивания на 20 минут.

Процедить и принимать в охлажденном виде за 30-60 минут до приема пищи.

Можно дополнительно добавить в напиток 1 чайную ложку натурального меда или немного лимонного сока.

Чай из фенхеля с лаймом готовится следующим образом:

В заварник засыпать 2 ч. л. семян фенхеля, 2 ст. ложки зеленого чая и несколько ломтиков лайма с кожурой.

Залить кипятком и настаивать в течение 20 минут.

Принимать полученный напиток от 3 до 4 раз в день перед приемом пищи.

Технология приготовления фенхелевого чая с клюквой:

В заварник положить 1 чайную ложку измельченных сухих листьев фенхеля, 1 столовую ложку клюквы, 1 десертную ложку зеленого чая. Можно также вместо зеленого чая применить можно белый.

Залить кипятком и настаивать в течение получаса.

Употреблять можно ежедневно в теплом виде.

Чай с фенхелем и крапивой:

В термос насыпать 1 чайную ложку семян фенхеля, 2 столовые ложки двудомной крапивы.

Залить 1000 мл кипятка.

Оставить на ночь, а затем принимать состав за полчаса до каждого приема пищи.

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, аптечный укроп приносит не только пользу организму, но и, в некоторых случаях, даже вред. У беременных женщин возможны преждевременные роды, у людей, болеющих эпилепсией, случаются приступы.

Существует индивидуальная непереносимость, проявление аллергической реакции. Это относится и к женщинам, кормящим грудью. В случае появления признаков аллергии требуется уменьшить дозировку напитка.

Чрезмерное употребление чая может привести к желудочному расстройству, так как он обладает слабительным эффектом. Если напиток не вызвал никаких реакций и плохих ощущений, то его можно смело включать в рацион. Имеется много рецептов этого чая. Аромат становятся неповторимыми, а лечебные свойства улучшаются.

Источник