Имбирный шот - напиток из имбиря, куркумы и цитрусовых, который:

• Улучшает пищеварение. Свежий имбирь содержит ферменты, улучшающие состояние при вздутии живота, они облегчают запор и справляются с тошнотой. Корень уменьшает проявления синдрома раздраженного кишечника.
• Снимает боль В составе имбиря присутствует гингерол. Он снижает активность воспалительных соединений, связанных с болью. Она притупляется не мгновенно, а в долгосрочной перспективе.
• Снижает уровень сахара в крови. У больных с диабетом 2 типа не вырабатывается достаточного количества инсулина. Имбирь активизирует этот процесс. В результате повышается чувствительность к инсулину и усиливается метаболизм глюкозы. Это приводит к снижению сахара в крови.
• Укрепляет иммунную систему. Корень имеет противовирусные и антибактериальные свойства, которые помогают сохранить здоровье. В имбирный шот добавляют лимонный или апельсиновый сок – дополнительные источники витамина С. Это усиливает защиту организма от болезней.
• Способствует потере веса. Имбирь уменьшает чувство голода и увеличивает количество сжигаемых калорий. в составе присутствуют соединения, усиливающие термический эффект пищи. Употребление корня повышает уровень гормона, который контролирует голод, снижает аппетит.

.

• Выжмите сок из трех апельсинов и четырех больших лимонов. Должно получиться 1,5 стакана напитка.
• Добавьте 80 г измельченного свежего корня имбиря.
• Положите две чайных ложки меда, по щепотке кайенского и черного перца, 0,5 ч. л. куркумы.
• Смешайте компоненты в блендере.
• Процедите напиток через сито, чтобы убрать остатки мякоти.
• Храните состав в холодильнике, в стеклянной банке с крышкой.
• Пейте раз в день по 80 мл.