-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Эффективное упражнение от носогубных складок

Понедельник, 14 Ноября 2022 г. 14:28 + в цитатник

2835299_Effektivnoe_yprajnenie_ot_nosogybnih_skladok (700x466, 193Kb)

Глубокие носогубные складки придают лицу усталый вид и визуально прибавляют несколько лет. Чтобы убрать носогубные складки и подтянуть овал лица, нужно делать расслаблюящие массажи на жевательный мышцы, скулы и зону носа. Для расслабления жевательных хорошо использовать вибрационные техники, остальные мышцы можно расслаблять надавливающими массажными движениями. Это упражнение поможет за довольно короткий срок укрепить круговую мышцу рта, а также улучшить кровоснабжение и отток лимфы, увеличить приток кислорода и питательных веществ, устранить отеки, расслабить и вытянуть сокращенные лицевые мышцы.

2835299_ypr (600x400, 25Kb)

Для его выполнения понадобится обычная пол литровая пластиковая бутылка, которую вы будете удерживать при помощи губ (зубы не участвуют):
 
1 день
– Удерживайте губами, пустую пластиковую бутылку за горлышко в течение трех минут. После этого упражнения вы можете ощущать прилив тепла к губам.
 
2, 3, 4 день
– налейте в бутылку 50 мл воды и постарайтесь держать горлышко губами в течение трех минут. Если не получается – продержите сколько можете, а потом постепенно прибавляйте время по 5-10 секунд и доведите до трех минут. Затем сделайте это упражнение – три дня по три минуты, и только после этого – приступайте к следующему.
 
5, 6, 7 день
– добавьте 60 мл воды и также держите три минуты.
 
Каждые три дня увеличивайте нагрузку, прибавляя по 10 мл, пока не дойдете до максимальной нагрузки – 250 мл воды.
 
 
Успехов Вам, красоты и здоровья!
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 14 пользователям