-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Дождь от неба до земли. - (0)

Дождь от неба до земли. Дождь в серебряной пыли. Дождь, ты путь на небеса. Дождь - Вселенной го...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55085
Комментариев: 394713
Написано: 794604


«Стрельба глазами» - упражнение для улучшения зрения.

Пятница, 15 Июля 2022 г. 14:49 + в цитатник

2835299_Strelba_glazami (700x230, 82Kb)

«Стрельба глазами» - это не одно упражнение для глаз, а целый комплекс, который поможет Вам с улучшением зрения. Делать нужно следующие движения глазами:
 
  • Смотрим поочерёдно вверх-вниз, при этом, амплитуда должна быть максимальной.
  • По часовой стрелке «рисуем» глазами круг, затем делаем это в обратном направлении.
  • Находим внутренний угол правого глаза, и наружный угол глаза левого, и от этих точек ведём наш взгляд у правого глаза к его наружному углу, а у левого – к внутреннему. На втором этапе, всё это проделываем в обратном порядке.
  • С помощью взгляда рисуем квадрат.
  • Направляем наш взгляд по двум дугам – вогнутой и выпуклой.
  • Рисуем ещё одну геометрическую фигуру взглядом – ромб.
  • Другой вариант, это нарисовать бантики (как выглядит бантик, завязанный в «бабочку», все себе представляют).
  • Пробегаемся глазами по латинской букве «S» — на первом этапе данного упражнения, по горизонтальной форме этой буквы, а, затем, по вертикальной.
  • Рисуем с помощью глаз вертикальные дуги, начинаем делать это по часовой стрелке, продолжаем – в противоположном направлении.
  • Представили себе квадрат, «поставили» взгляд в один его угол, а затем, переводим его оттуда, в другой угол, по диагоналям внутри квадрата.
  • Зрачки сводим ближе к переносице, как можно сильнее. Для этого, палец приближаем к носу.
  • Моргаем быстро и часто веками, примерно так, как делает это бабочка своими крыльями.

 



Источник

2835299_Strelba_glazami_1_ (700x667, 385Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям