Напиток на основе кефира мы будем готовить с добавлением в него корицы, имбиря, а также ещё и жгучего перца. Корица тоже весьма полезна, в этом отношении. Обмен веществ с её помощью можно также значительно ускорить, кроме этого она способна снизить уровень некоторых веществ в нашем организме, таких как глюкоза и холестерин. Корица также поможет Вашему организму выработать инсулин. Кроме всех этих полезных моментов, она запускает очень полезный процесс для похудения, а именно расщепляет старые, ненужные нам, жировые клетки, и в тоже время не даёт образовываться новым.
В имбире присутствует такое вещество со сложным названием, как гингерол, именно он способен улучшить пищеварение, а, если этот процесс станет более оптимальным, то обмен веществ также улучшится, и всё это опять же приведёт к снижению Вашего общего веса.
Последний полезный компонент этого чудо-напитка для похудения, это красный жгучий перец. Зачем он нужен в этом напитке? Он может весьма сильно «приструнить» Ваш аппетит, то есть значительно его уменьшить, кроме этого эта разновидность перца опять же положительно сказывается на метаболизме. Он стимулирует термогинез, а это опять же прямая дорога к общему снижению Вашего веса.
Как приготовить?
Итак, все ингредиенты теперь Вам известны не только по их названию, но теперь, и по их воздействию на организм. Осталось только приготовить из них этот самый напиток на основе кефира. Вот с кефира давайте и начнём. Он нам понадобится свежий, одни стакан. При этом холодным кефир быть не должен, оптимальная для него температура, это та, которая близка к комнатной. Имбирь (вернее его корень) для добавления его в напиток нужно будет взять молотый, половинку столовой ложки. Столько же возьмите и корицы. Жгучего перца достаточно будет взять щепотку. Всё это можно добавить в кефир одновременно и хорошенечко перемешать. Вот и вся хитрость приготовления кефира для похудения! Готовится он действительно очень просто.
Пить его нужно регулярно. Лучше всего делать это по стакану утром, когда Вы завтракаете, или же можно делать это на ужин. 3 или 4 недели это тот срок употребления этого полезного сочетания, то есть кефира с корицей, за которой Вы должны будете заметить постепенное снижение Вашего общего веса.
Кроме веса, такой кефир окажет положительное действие и на Вашу кожу. Корица, неплохо «поработает» над вашим цветом лица, он станет значительно лучше. Имбирь же, который также присутствует в этом напитке, в сочетании с кефиром, существенно сможет повысить Ваш иммунитет.
Что касается вкуса данного напитка, то нужно сказать, что он довольно жгучий. Именно из-за этой жгучести, тем, у кого болит желудок, принимать его нужно обязательно очень осторожно.
