Глазные поплавки или мушки - это пятна, движущиеся через ваше поле зрения.  Они могут выглядеть черными или серыми, волнистыми или похожими на паутину, они могут двигаться, дрейфовать или метаться, когда вы двигаете глазами.  Многие глазные поплавки вызваны возрастными изменениями в глазах.  Если глазные поплавки появляются и увеличиваются быстро или внезапно, вам следует немедленно обратиться к окулисту.

Расслабьтесь: когда ваши глаза устали или напряжены, это может стать причиной появления глазных мушек. 

Сделайте себе массаж: нежно массируйте виски, когда глаза закрыты и накрыты теплой тканью. Вы также можете потереть руки, чтобы положить горячие ладони на веки.

Сделайте несколько упражнений для глаз: закройте глаза, затем сделайте зрачками круговые движения по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.  Повторяйте несколько раз в день.  Другое упражнение держите предмет (например, ручку) перед собой как можно дальше. Сфокусируйтесь на объекте и медленно приближайте его к лицу.  Повторите, двигая его дальше и ближе несколько раз.

Есть семь точек акупрессуры вокруг глаза. Они начинаются в углу вашего глаза - ближе всего к носу - и продолжаются через лоб, заканчиваясь под вашим веком. Массаж каждой точки в течение не менее 10 секунд улучшит кровообращение в глазах. В китайской медицине энергетические меридианы проходят вдоль тела и соединяют определенные части вместе. Эффективные точки для здоровья глаз находятся на кончиках ваших пальцев.

Массируя их, вы улучшите кровообращение в глазах. Регулярный массаж пальцев поможет обрести более ясное зрение. Вы можете достичь аналогичных результатов, массируя большой палец ноги.

Точечный массаж прост в выполнении и может проводиться ежедневно. Все, что вам нужно, это несколько свободных минут.

Источник