-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Нереально красивые чешские хрустальные гравированные вазы бренда «Аида» (AIDA) - (0)

Чешская мануфактура «Аида» (AIDA) по производству изделий из хрустального стекла возр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50526
Комментариев: 384489
Написано: 775594


Вибрационная гимнастика Академика Микулина для красоты и активного долголетия.1 минута в день для замедления старения

Вторник, 25 Января 2022 г. 15:15 + в цитатник

2835299_gimnastika_Akademika_Mikylina1 (638x425, 37Kb)

Как работает виброгимнастика
Наш организм со временем накапливает в клетках и межклеточных пространствах продукты метаболизма (так называемые "шлаки").  Накапливаясь годами, в результате нездорового питания, экологической обстановки, и других причин, наш организм постепенно утрачивает способность к самоочищению и клетки стареют.
 
Академик Микулин в результате своих исследований пришел к выводу, что очищению организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне помогает сжатие клеток при определенных мышечных сокращениях.
 
И получить эти сокращения можно как раз с помощью простой гимнастики, даже не гимнастики, одного простого упражнения, которое, впрочем, по полезности и эффективности заменит целый комплекс упражнений.
 
Эта гимнастика получила название вибрационная, потому, что при ее выполнении по всему телу проходят вибрационные волны
 
Техника выполнения проста. Все что нужно - это стучать пятками об пол.
Как ПРАВИЛЬНО делать
Многие уже знают это упражнение, но делают его неправильно, что не только не приносит пользы, но и может нанести вред организму.
 
"Чего там делать то правильно,- скажете вы,- стучи себе пятками и вся недолга))"
 
Но, оказывается, не все так просто.
 
Делать правильно вот так: встаньте прямо, руки положите на талию или бедра, как вам удобнее.
 
Отрывайте пятки от пола не более чем на один сантиметр!
 
❌ Не надо подниматься высоко и со всей дури шмякать пятками об пол!
 
Аккуратно приподнялись и резко опустились.
 
Вы почувствуете, как волна вибрационных сотрясений прокатится по всем телу. При этом венозная система тут же получит мощный энергетический толчок.

ПОДРОБНЕЕ

2835299_gimnastika_Akademika_Mikylina2_1_ (700x646, 202Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям