Хлопковые упражнения, гимнастики и массажи очень хороши, и что самое главное популярны и просты в действии. Очень часто подобные практики можно встретить в китайских гимнастиках, только там нам предлагается делать это упражнение с помощью кулаков, а мы все же начинаем с ладоней, так как не совсем привычны к подобным техникам. Но, если о руках, ногах мы уже говорили, и даже лице, то вот голову я упустила, точнее мы будем прохлопывать ладонями только зону роста волос. Но что дает практика? Как её делать? Сегодня поговорим.

• Это простое упражнение для пробуждения с утра - использовалось в гимнастике японских гейш для молодости лица
• Помогает упражнение думать, улучшает память и работоспособность, концентрацию
• Улучшает рост волос
• Улучшает внешний вид лица и его молодость. Уменьшается выраженность морщин на лбу и уставшего вида

Как делать упражнение:

Хитрого в этой практике ничего нет, просто старайтесь делать хлопки по линиям, что вы видите выше. Садитесь на стул, осанка прямая и ладонями начинаем мягко похлопывать голову, начина ото лба и идем к затылку. Упражнение занимает 4-5 минут, можно начинать от минутки в качестве зарядки. Хлопки должны быть очень легкие, вам должно быть комфортно.

Источник