-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49260
Комментариев: 380847
Написано: 769116


Что делать, если продуло шею?

Пятница, 03 Декабря 2021 г. 15:35 + в цитатник

Что делать, если продуло шею1 (700x395, 149Kb)

Вопреки распространенному мнению, можно не ограничивать активность: движение поможет мускулам восстановиться.

Если боли доставляют дискомфорт, можно принять следующие меры.
 
1. Тёплый / холодный компресс
Тепло расслабляет мускулы, которые пребывают в напряжении, а холод снимает воспаление и отёчность. Конкретных рекомендаций, какой именно компресс окажется более эффективным для вас, нет. Вы сами сможете определить, что приносит вам облегчение.
 
Если вы решили воспользоваться грелкой, наполненной горячей водой / пакетом со льдом, полезно соблюдать такие меры:
 
Не прикладывать компресс к открытой коже. Понадобится прослойка из натуральной ткани.
Не прикладывать пакет со льдом дольше 20 мин.
Убрать компресс, если возник дискомфорт / кожный покров изменил свой оттенок.
 
2. Обезболивающее средство без рецепта
Поможет препарат на основе парацетамола / ибупрофена.
 
Лучше посоветоваться с доктором, если боли в области шеи появились на фоне ОРВИ и вы уже проходите лечение препаратами. Определенные медикаменты могут уже иметь в составе обезболивающие, и важно избежать превышения дозы.
 
3. Мази от боли в мускулах  
Эти мази имеют в составе ментол, салицилаты, капсаицин. Перед нанесением мази на кожный покров шеи имеет смысл протестировать её на коже руки: это покажет наличие или отсутствие аллергии.
 
Не следует накладывать мазь под любой из компрессов. 
 
Сразу же удалите мазь с поверхности кожи, если возникли такие симптомы как жжение, зуд, покраснение.
 
2835299_sheya (700x525, 229Kb)
Что делать1
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям