-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46058
Комментариев: 369467
Написано: 747479


Подтянуть кожу лица без операций: интересный метод

Четверг, 25 Ноября 2021 г. 14:41 + в цитатник

2835299_interesnii_metod (700x417, 410Kb)

Гимнастика цигун хорошо подходит для тех людей, у которых не так уж и много свободного времени. Но не стоит особо расслабляться, полагая, что не придется прилагать усилий.

Главным условием для того, чтобы гимнастика дала позитивные результаты, является непрерывная и систематическая практика.
 
Гимнастика цигун для лица зарекомендовала себя как средство оздоровления и омоложения, сохранения здоровья и продления жизни.
 
Гимнастика цигун основывается на накоплении положительной энергии "ци", недостаток которой ведет к упадку сил, слабости, вялости и ослаблению иммунитета. Одним из главных условий выполнения данной гимнастики является правильное дыхание. Важно также абстрагироваться от внешнего мира и погрузиться в свой внутренний мир, сконцентрировавшись на выполнении упражнений.
 
Начинаться гимнастика цигун должна с верхней части головы, а именно с волос. Их необходимо просто чаще расчесывать, не менее 10 раз в день, совершая мягкие плавные движения. Это поможет предотвратить головные боли.
 
2835299_syhoe_ymivanie (700x452, 161Kb)
 
Сухое умывание
 
Перед началом упражнения разотрите ладони одну об другую, пока не почувствуете тепло.
 
Затем положите ладони на нос и проведите ладонями вверх, затем пройдитесь по щекам, лбу и завершите шеей. Когда выдыхаете, представляйте, что из ладоней в этот момент выходит энергия. Повторите 20-30 раз. Упражнение поможет разгладить имеющиеся морщины и предотвратить появление новых.
 
Упражнение для глаз
 
Оно поможет избавиться от проблем со зрением, а именно от близорукости и дальнозоркости. Нужно выполнять медленное вращение глазными яблоками слева направо (раз 14-15), затем в обратную сторону. После выполнения вращения закройте, а затем резко раскройте глаза.
 
Легкие постукивания по ушам
 
Данное упражнение поможет предотвратить головокружение и появление шума в ушах. Нужно закрыть ладонями уши и легонько постучать по задней части черепа.
 
Многие из тех, кто опробовал, как действует гимнастика цигун для лица, утверждают, что уже через неделю-две у них улучшилось общее состояние здоровья и самочувствие, пропали головные боли, а тело наполнилось энергией.

Источник

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 11 пользователям