-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49198
Комментариев: 380721
Написано: 768845


Не могу собраться, успокоиться, убрать усталость и найти энергию что-то делать - делаю мудру лестница небесного храма

Вторник, 28 Сентября 2021 г. 15:52 + в цитатник

2835299_mydra1 (700x467, 239Kb)

Нередко человеку сложно бывается сконцентрироваться, собрать внимание, унять усталость и в целом найти энергию что-то делать. Да, такое происходит просто потому, что нужно отдохнуть некоторое время, но увы, было бы время, поэтому часто в ход идут различные мудры. Давайте поговорим об одной из них, чьё название "Лестница небесного храма" или "лестница шакьямуни".

Многим известно, что мудры - это сакральный символ, открывающие те или иные потоки энергии на тонком плане, при этом улучшается работа тех ии иных чакр. Отсюда и идёт тот или иной эффект, те, кто пытаются найти обоснование более понятное для человека, говорит о том, что мы лишь воздействуем на своё подсознание, ибо есть уверенность в том, что ты делаешь и в том, что эффект точно будет. Ну, тут сам каждый может найти обоснование, было бы желание. Главное помните, что при исполнении мудр лучше всего, когда никто не мешает, так как это сбивает все настроение. Перед мудрами стоит сполоснуть руки под водой, как и после упражнения.

Практики используются для достижения различных целей: красота, здоровье, финансы, спокойствие, энергий и т.д.
 
Мудра "Лестница небесного храма" часто исполняется для того, чтобы выйти из меланхоличного состояния, плохого настроения, апатиии и депрессивности, и так как сейчас наступает осень многие могут заскучать, поэтому я думаю, что лишней она не станет. При этом её используют, как ступеньку к познании самого себя, чтобы найти силы и желание что-либо делать. Собраться с мыслями и сконцентрироваться - это её основа. Я заметила, что она улучшает сон.
 
Как же делать:
Часто говорят о том, что именно эта мудра исполняется лицом на юг - я не мудрю, и придерживаюсь этого совета :)
 
  • подушечки пальцев левой руки прижимаются сверху подушечками правой руки
  • кончики пальцев правой руки всегда снизу
  • мизинцы рук прямые и смотрят в небо
Мудру удерживают 10-15 минут.

2835299_mydra2 (302x267, 23Kb)

Источник

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям