![! (700x387, 243Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307311_.jpg)
Красота и здоровье нашей кожи в основном зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который улучшает кровоток, лимфоток и уменьшает задержку воды, может минимизировать появление морщин и улучшить тонус вашей кожи. Вы можете сами сделать себе такой массаж с помощью ложек. Массаж ложкой действительно популярен в Японии, Корее и Китае. Сегодня он также используется в разных европейских странах: например, немецкая косметика Rene Koh рекомендует его для омоложения кожи.
Существует много техник массажа ложками , и мы собраны самые интересные и эффективные. Всего через 2 недели ежедневного массажа вы уже заметите значительные изменения.
Не забывайте жать 👍если материал станет полезным для вас!
Что мне нужно?
-
Вам понадобятся маленькие ложки. В Азии фарфоровые или керамические ложки определенной формы используются для лучшего точечного давления. Но обычные ложки тоже подойдут. Просто убедитесь, что у них нет острых краев или зазубрин.
-
Масло, на которое у вас нет аллергии (например, кокосовое масло) и крем для лица. Нанесите сливочное масло или крем перед массажем. Если ваше масло слишком жидкое, вы можете окунуть в него ложку. Для справки: метод с кремом удобнее.
-
Холодная и теплая вода. Вы также можете добавить в неё любую травяную смесь. Чередование холодных и теплых ложек обеспечивает лучшее кровообращение и стимулирует нервные окончания.
Несколько полезных советов:
-
Дезинфицируйте ваши ложки и храните их отдельно.
-
Очистите кожу перед массажем.
-
Нанесите достаточно масла или крема для лучшего скольжения (не наносите его на глаза.)
-
Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать синяков и травм сосудов.
-
Лучшее время для массажа - утром.
-
Следите за температурой: теплые ложки более удобные для кожи.
10. Избавляемся от мешков под глазами и отеков.
![Массаж лица ложками2 (700x491, 252Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307313_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo2.jpg)
Избавление от отеков под глазами
Поместите выпуклую сторону холодной ложки под глаза и двигайте их вверх и вниз. Если вы наносите крем под глаза, ваши движения могут быть более интенсивными. Продолжительность 1-2 минуты.
Избавляемся от опухших век
Закройте глаза и поместите выпуклую сторону холодной ложки на глаза. Дайте ложкам согреться, опустите их в холодную воду и снова положите на глаза. Повторите 5-7 раз.
9. Уменьшаем морщины между бровями.
![Массаж лица ложками3 (700x408, 269Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307314_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo3.jpg)
Положите прохладную ложку на верхнюю часть переносицы и, слегка надавив, потяните её к верхней части лба. Повторите те же действия, используя теплую ложку. Продолжайте использовать обе ложки, каждой по 10 раз.
8. Избавляемся от гусиных лапок.
![Массаж лица ложками4 (700x408, 271Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307315_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo4.jpg)
Положите спинки холодных ложек на внешние уголки глаз. 5-7 круговыми движениями перемещайте ложку к вискам, увеличивая давление. Поменяйте ложки на теплые и повторите. Продолжайте массаж (при смене ложек) 5 раз.
7. «Открываем» свои глаза.
![Массаж лица ложками5 (700x408, 261Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307316_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo5.jpg)
Поместите теплые ложки в начале бровей, как показано на рисунке. Используйте круговые движения, чтобы медленно скользить к вискам, слегка приподнимая брови. Повторите эту процедуру 10 раз.
6. Избавляемся от морщин на лбу.
![Массаж лица ложками6 (700x408, 276Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307317_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo6.jpg)
Поместите теплые ложки в середину лба и двигайте их к вискам круговыми движениями. Его так же можно делать и без круговых движений, просто растягивая кожу ложками. Когда ложки остынут, разогрейте их снова. Продолжительность массажа 2-3 минуты.
7. Избавляемся от морщин вокруг рта
![Массаж лица ложками7 (700x408, 255Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307318_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo7.jpg)
Откройте рот и слегка вытяните губы. Поместите горячие ложки под нос, как показано на левой фотографии. Перемещайте ложки круговыми движениями в оба угла рта. Круговыми движениями вернитесь к носу. Повторите 5-7 раз.
4. Избавляемся от двойного подбородка.
![Массаж лица ложками8 (700x408, 246Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307319_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo8.jpg)
Поместите 2 теплые ложки под подбородок и перемещайте их к мочкам ушам круговыми движениями, слегка растягивая кожу. Не забывайте, что ложки всегда должны быть теплыми. Повторяйте 10 раз.
3. Подтягиваем щеки.
![Массаж лица ложками9 (700x408, 251Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307320_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo9.jpg)
Положите теплые ложки в уголки рта, держа их в вертикальном положении. Круговыми движениями двигайте ложки к ушам. Затем снова нагрейте ложки, поставьте их в исходное положение, слегка откройте рот и улыбнитесь, как показано на правом рисунке. Круговыми движениями двигайте ложки к ушам. Повторите оба упражнения 5-6 раз.
2. Позаботьтесь коже в области декольте.
![Массаж лица ложками10 (700x408, 215Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307321_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo10.jpg)
Положите теплые ложки на солнечное сплетение и двигайте их к ключице круговыми движениями, массируя всю область декольте. Опустите ложки в холодную воду и повторите те же шаги. Продолжайте менять теплые и прохладные ложки 10 раз.
1. Расслабляем мышцы шеи.
![Массаж лица ложками11 (700x408, 239Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/307/156307322_RRSSRR_RRyoSR_RRRRRRRyo11.jpg)
Поставьте теплую ложку под ухо, как показано на левом рисунке. Слегка нажмите и двигайтесь к ключице. Повторите 10 раз.
Противопоказания
Проконсультируйтесь с врачом или не делайте такие виды массажа, если:
вы страдаете от розацеа;
у вас проблемы с лимфатической системой;
ваши вены расположены близко к поверхности кожи;
у вас есть воспаление или повреждение кожи.
Рекомендуется делать ложечный массаж каждый день.