Самые важные точки на теле для снижения артериального показателя

Среда, 19 Мая 2021 г. 13:46 + в цитатник

2835299_Samie_vajnie_tochki_na_tele_dlya_snijeniya_arterialnogo_pokazatelya (680x342, 20Kb)

Самые важные точки от высокого давления и место их расположения, приведены в таблице ниже.

2835299_Screenshot_1 (700x645, 339Kb)

2835299_tochki (582x700, 143Kb)

1 процедура охватывает от 4 до 6 точек. Массаж выполняется в моменты повышения давления, не чаще одного раза в сутки. Точки №№1-10 являются симметричными, и массировать их целесообразно в одно время.

Точка №1. Находится на запястье на расстоянии 1,5 цуня (цунь - это китайский дюйм равняется 1/30 м ≈ 3,33 см) от ладони, против среднего пальца.

Точка №2. Находится в центре складки лучезапястного сустава, между сухожилиями.

Точка №3. Находится в середине ладони. Если руку сжать в кулак, на эту точку как раз попадает ваш безымянный палец.

Точка №4. Находится ниже колена, слегка смещается к внешней стороне. Если вы прижмете середину ладони к коленной чашечке (пальцы руки должны быть вместе), то кончик среднего пальца покажет на высоту нахождения этой точки, а мизинец – насколько она смещается к внешней стороне.

Точка №5. Локализуется в ложбине между основаниями 2-го и 3-го пальцев стопы.

Точка 6. Локализуется в ложбине между основаниями 1-го и 2-го пальцев стопы.

Точка №7. Локализуется на внутренней стороне голени, у кости на отдалении 3 цуней от лодыжки.

Точка №8. Находится на тыльной части кости. Если выпрямить кость и прижать большой палец, здесь появится возвышенность. Когда палец отводим – углубление.

Точка №9. Находится в зоне локтевого сустава. Если сгибать руку, появится локтевая складка, у внешней стороны которой в месте этой точки ощущается впадинка.

Точка №10. Локализуется в ушной раковине, это дно ямки в верхней ушной раковине.

Точка №11. Одиночная, находится на темени, недалеко от макушки, в 8 цунях от переносицы.

На любую конкретную точку полезно надавливать дважды-трижды в ходе 1 мин.

Источник