-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49139
Комментариев: 380523
Написано: 768459


Как рассчитать идеальный вес по возрасту. (Знакомый, но забытый способ)

Вторник, 13 Апреля 2021 г. 15:39 + в цитатник

идеальный вес по возрасту1 (700x503, 232Kb)

Считается, что после восемнадцати, каждые десять лет жизни, человек набирает в среднем десять процентов от всей массы тела. Переводя в цифры, это примерно пять — семь килограмм.
 
Поэтому лучше стремиться не к тому весу который был в юности, а найти свои идеальные цифры соответственно возрасту.
Итак, самое интересное — это определить тип строения тела.
Любая фигура обладает как сильными, так и слабыми сторонами, поэтому отложите розовые очки в сторону и посмотрите в зеркало.
 
  • Если ноги длиннее самого тела, кость тонкая и длинная шея — то скорее всего вы обладатель хрупкого телосложения.


идеальный вес по возрасту2 (700x525, 143Kb)
 

  • Люди выделяющиеся статностью и крепким внешним видом, с широким тазом и ребрами и грудью, небольшими руками имеют ширококостное телосложение.


идеальный вес по возрасту3 (700x563, 170Kb)

  • Во всех остальных случаях сложение тела считается нормальным.


идеальный вес по возрасту4 (700x460, 166Kb)

Но если на глаз определить свой тип фигуры не удалось, можно воспользоваться другим методом.
 
Для этого обхватите кисть левой руки большим и указательным пальцами правой.
 
Если пальцы легко соприкоснулись, то у вас хрупкое телосложение.
Почти обхватившие пальцем свидетельствуют о нормальном строении тела.
А если пальцы не соединились — вы являетесь представителем кости широкой.
Теперь можно подсчитать идеальный в плане здоровья и красоты вес каждого типа фигуры.
 
Для мужчин.
 
Необходимо от роста (в сантиметрах) отнять 100 и умножить на 0.9
 
Для женщин.
 
От роста отнять сто и умножить на 0.85
 
Получившиеся цифра и есть ваш идеальный вес.
 
Возможно о таком способе расчета вы знали и ранее, просто не предавали этому значения. Придерживаться такой цифры на весах, или нет решать только вам.
 
А я от всей души желаю вам отличного самочувствия, а главное не терять вкус к жизни и радоваться каждому новому дню!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям