-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


10 упражнений, повышающих тонус в мышцах

Среда, 03 Марта 2021 г. 14:48 + в цитатник

1 (659x700, 244Kb)

Чтобы чувствовать себя здоровым, нужно вести активный образ жизни, и заниматься спортом. Часто у нас не хватает времени на эти занятия, в результате ноют мышцы и суставы, у нас не хватает сил к вечеру на то, чтобы двигаться. Поэтому нужно находить время на занятие спортом, во всяком случае, минут 20 в день можно найти каждому. Совсем не обязательно выполнять комплекс каких-то сложных упражнений, выберите 2-3 упражнения для себя и выполняйте их с удовольствием каждый день.

Помните, важно заниматься регулярно!

2 (700x644, 263Kb)
3 (436x700, 186Kb)
4 (551x700, 227Kb)
5 (551x700, 290Kb)
6 (700x631, 318Kb)
7 (592x700, 247Kb)
8 (616x700, 292Kb)
9 (461x700, 193Kb)
10 (616x700, 268Kb)

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям